Weź to od urologa-w porządku, aby zetrzeć z powrotem na przód

UTI są spowodowane, gdy bakterie z jelita, które mają tendencję do życia na skórze w pobliżu odbytu lub w pochwie, rozprzestrzeniają się na obszar wokół cewki moczowej, wyjaśnia Acog. Jeśli bakterie poruszają się w górę cewki moczowej, może to powodować infekcje pęcherza i innych obszarów dróg moczowych.

Dzięki temu porady dotyczące wycierania z przodu do tyłu pojawiły się w grze, aby uniknąć przeniesienia bakterii tyłka do przodu do cewki moczowej. Istnieje jedno badanie, które ukazało się w 2006 roku, które spojrzały na kobiety w ciąży z UTIS i kierunek, w którym wytarły. I chociaż odkrył, że kobiety, które zniknęły z tyłu na front, częściej dostały UTIS, nie zawierały żadnych innych informacji o czynnikach ryzyka UTI, takich jak często kobiety uprawiały seks, a nawet wiek. „To źle zaprojektowane badanie”, mówi Winter. „Nie było wysokiej jakości dowodów na to, że UTI są spowodowane kierunkowością wycierania."

Winter mówi, że na pewno nie powinieneś wycierał z tyłu do przodu w niektórych sytuacjach, na przykład podczas zmiany pieluszki dziecka. Ale dla większości dorosłych kobiet wycieranie z tyłu na front nie jest problemem, ponieważ wycierają z ogólnego obszaru cewki moczowej-a nie do przodu.

„Nie mówię o wycieraniu z twojego odbytu do przodu” - mówi Winter. „Trudno to zrobić. Nikt o tym nie mówi. Nie znam nikogo, kto to robi."

Jest wiele piętna wokół tego, jak się wycieramy

„Gdy masz przeciętną dorosłą kobietę, która nie ma nietrzymania moczu ani kału, która ma historię UTIS, a lekarz mówi:„ Cóż, jak się wycierasz?„… To jest takie problematyczne” - mówi Winter. „U dorosłej kobiety bez nietrzymania moczu, prawie nigdy nie jest to problem higieny."

Winter mówi, że jest to „stygmatyzowanie” i „nieprzydatne” dla kobiety, która zmaga się z UTI, aby spotkać się z lekarzem, w którym doradza jej higienę i sposób, w jaki ściere się. „Nie koncentruje się na zapobieganiu infekcji dróg moczowych”, mówi Winter.

„Gdyby był to problem higieny, który można było naprawić z wycieraniem, 99 procent dorosłych kobiet, które przychodzą z powtarzającymi się ZUTIS. „Nie ma po prostu danych, które można to poprzeć."

Właściwy sposób na wycieranie ostatecznie zależy od twoich potrzeb

Zima podkreśla, że ​​„nie ma jakiejś fikcyjnej linii na obszarze sromu, w której bakterie spadają do zera”, dodając: „To nie jest tak, że przednia jest sterylna, a tylna część nie jest."

Zamiast tego, mówi, głównym czynnikiem ryzyka rozwoju UTI jest anatomia (kobiety mają krótszą cewkę moczową niż mężczyźni, co ułatwia bakterie wsiąść do pęcherza i nie tylko) i przebywanie w stanie niskim poziomem, takim podczas okołomenopauzy lub okołomenopauzy lub klimakterium. „W typowej, młodej kobiecie UTIS może być naturą bestii”, mówi Winter. „Nie zawsze wiemy, dlaczego się zdarzają."

Winter mówi, że niektóre osoby mogą nie być w stanie wytrzeć od przodu do tyłu, w tym osoby z kontuzją ramion lub innymi problemami zręczności. „Niektórzy ludzie również wycierali z tyłu do przodu i trudno jest zawiesić”, mówi. „Nie trzeba mówić tym ludziom, aby zmienili swój nawyk, jeśli nie powoduje to problemu."

Ostatecznie Winter mówi: „Ludzie powinni po prostu wytrzeć sposób, który dla nich działa."

Jak faktycznie zapobiegać UTIS

Aby uniknąć tej bolesnej podróży do toalety, która sygnalizuje kolejne ZUM, dobrym pomysłem jest pozostanie nawodnieniem. „Nie musisz zwariować z wodą pitną, ale odpowiednie nawodnienie jest ważne”, mówi Winter. Będziesz również chciał regularnie opróżniać pęcherz. „Mocz w pęcherzu przez długi czas może przyczynić się [do UTI]”, mówi Winter. Dlaczego? Jeśli bakterie zaczęły działać w górę moczowej, sikanie regularnie może pomóc odsunąć ją.

I oczywiście porozmawiaj z lekarzem, jeśli walczysz. „Jeśli skończysz w sytuacji, w której masz powtarzające się ZUM, porozmawiaj z lekarzem”, mówi Winter. „Istnieje wiele rzeczy, które możesz wypróbować, zarówno na receptę, jak i bez recepty, aby pomóc przełamać ten cykl."