Stuknij tę wskazówkę tylną, aby oderwać presję na poruszanie się po scenie z jedzeniem wakacyjnym

Ale jeśli jest to zbyt drażliwe, abyś mógł użyć jako faktycznego planu gry (rozumiemy, jeśli zmiany sposobu myślenia byłyby łatwe, nikt nie miałby problemu z tym problemem), wypróbuj metodę „Pick Two” dla zestawu bardziej namacalnego świątecznego wakacyjnego Jedzenie wskazówek, które pomogą ci bardziej intuicyjnie podejść do sezonu.

Z metodą „Pick Two” Zeitlin rozkłada żywność na cztery główne kategorie: alkohol, koszyk chlebowy, destynalne skrobiowe i desery. Radzi, aby przed jakimkolwiek zgromadzeniem będzie obecne jedzenie (ta metoda działa o każdej porze roku, a nie tylko wakacje), z góry określasz, które dwa chcesz mieć.

Więc jeśli idziesz na przyjęcie w włoskiej restauracji znanej z jej tiramisu, może wybierzesz makaron i deser. A może nie jesteś fanem tiramisu i kochasz włoskie wino, więc zamawiasz sałatkę na główne danie i łączysz ją z dużą lampką Chianti i puszystymi chlebami.

Klucz do tego, co zdecydujesz (nie ma złej kombinacji!) to w pełni cieszyć się wyborem, bez poczucia winy. I nie martw się: to nie jest prawo. Jeśli chcesz więcej niż dwie rzeczy, to też jest fajne. Chodzi o znalezienie wersji równowagi, która działa dla Ciebie bez przytłoczenia (dosłownym) bufetem opcji.

Więc śmiało i nalej drugą filiżankę aresztucze piersiowego. Pamiętaj tylko, że będzie smakować jeszcze lepiej nad sensownym obrońcą rozmowy.

Chcesz więcej wspólnego wellness? Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej wellness Intel.