8 najlepszych butów Hoka do biegania, według profesjonalnego biegacza na duże odległości
Od tego czasu Hoka zyskała na popularności, domagając się miejsca w szafach za wygodę poza tym, co sprawiło, że są popularną opcją spacerów i miękkich wędrówek. Ale, zgodnie z korzeniami marki, biegacze również przysięgają. Zapytaj Diné Athlete Brandon Dugi, konkurencyjnego biegacza na odległość z siedzibą w Lechee w Arizonie, małej społeczności w Nation. Kiedy nie kręci fotografii przygodowej, Dugi rywalizuje w ultra wyścigach (zdefiniowany jako przebieg 26.2 mile i obejmuje 50 tys. I 100 000) wokół południowego zachodu i trenuje swoją lokalną drużynę między krajobrazami-wszystkie wyposażone w trampki i sprzęt Hoka.
Dobrą rzeczą w Hoku jest to, co wybrane przez ciebie buty zapewnia gwarantowany komfort - mówi Dugi. Mimo to niektóre style Hoka pasują do szczególnych stylów biegania i terenu lepiej niż inne. Poniżej znajdują się profesjonalne zalecenia dotyczące butów do biegania Hoka dla każdego stylu treningowego i okazji.
Co sprawia, że buty Hoka są dobre do biegania
Jest mnóstwo funkcji, które można pokochać w Hoku do biegania, ale Dugi wskazuje na blasku każdego buta, który pomaga jego stopom poczuć się bezpiecznie podczas szybkich i długich biegów. Dodatkowo: „Jeśli chodzi o bycie na nogach przez długi czas, buty Hoka są w sprzęgle z ilością dobrej jakości poduszki, która jest w każdym bucie”, mówi. „Wreszcie, Meta-Rocker Sole porusza cię do przodu z każdym krokiem, który bierzesz od pięty do stóp do głów, zapewniając gładką jazdę [która] sprawia, że każdy bieg jest o wiele bardziej komfortowy."
Niezależnie od tego, czy jesteś nowy w biegu, czy kupowaniu HOKA po raz pierwszy, Dugi zaleca wypróbowanie kilku różnych stylów Hoka, aby zobaczyć, która para działa dobrze dla Ciebie. Ale w zależności od celów biegowych i preferencji treningowych, poniższe zalecenia są dobrym miejscem do rozpoczęcia.
Czy hokas są dobrzy do biegania na odległość?
„Hokas są idealnym butem do biegania na odległość ze względu na ilość wsparcia i poduszki, jaką ma każdy but”, mówi Dugi. „Kiedy biegi są długo. Hokas dostarczają z pianką Eva Mid Podeszwa, która sprawia, że stopy są szczęśliwe."
Hoka są dobrze znane z zakrzywionych amortyzowanych, lekkich piankowych podeszwy, które pomagają napędzać stopę i zmniejszyć wpływ między stopą a ziemią.
Stacy Rhea, trener wytrzymałościowy w czasie życia, klub sportowy, zauważa również, że HOKA są dobre do biegania na odległość, ponieważ buty „napędzają stopę i zmniejszają wpływ między stopą a ziemią."
Zanim zdecydujesz, który buty Hoka jest najlepsze dla rutyny biegania odległości, pamiętaj, aby spojrzeć na Techspec i zbadać czynniki stabilności i poduszki. Rozważ teren i kształt stopy przed wybraniem pary.
Czy biegacze maratonowe noszą hokas?
Tak, maratonowe biegacze noszą buty Hoka. Dugi zna wielu maratonów, którzy trenują i ścigają się w bucie: Stephanie Bruce, Ben Bruce, Aliphine Tuliamuk, Nick Hauger, Futsum Zienasellassie i Matt Baxter, którzy przybywają na szczyt jego umysłu.
Hoka zapewnia również pełną listę sportowców, którzy noszą buty, a także wyścigi, które prowadzili, oraz specyficzne style obuwia. Są one podzielone na różne kategorie: Trail, Triathlon i Road & Track. Maratonki, które biegną w Hokas, to Alice Wright, Giovanna Epise, Kellyn Taylor, Matea Parlov Kostro, Paige Wood i Steph Twell.
Najlepsze na krótkie wyścigi
Dostępne rozmiary: 5-11, w pół rozmiarów
Od maratonów na duże odległości do wyścigów 5k, nie ma lepszego buta niż Macha Hoka 5, który jest codziennym trenerem Dugi. „Ten but jest lekki i bardzo wygodny z odpowiednią poduszką i oddychaniem dla tych codziennych mil”, mówi Dugi. Podeszwa środkowa jest wyłożona z pianki, która zanurza szok od codziennego uderzenia, a amortyzowany kołnierz pięty zapobiega podrażnień na długich biegach. Kolejną funkcją, o której warto mówić, jest meta-rocker, ułatwianie przejścia podczas postępów. Mach 5 oferuje neutralną stabilność dzięki symetrycznemu amortyzacji. Lekkie, oddychające i wspierające, Mach 5s czeka na wbicie chodnika. Jest również wyposażony w częściowo recyklingową poliestrową siatkę górną i recyklingową koronki.
Waga: 6.8 uncji
Kropla pięty do palców: 5 mm
Zabarwienie: 12
Profesjonaliści
- Lekki
- Oddychający
- Oficjalne do codziennego treningu
- Materiały z recyklingu
Cons
- Niedostępne w szerokich szerokościach
Najlepsze do pracy
Dostępne rozmiary: 6-15, w pół rozmiarów
To jest ulubiony but Hoka Alice Wright Alice Wright. „Mają naprawdę dobre wypychanie, piana jest niesamowita i daje naprawdę dobre odbicie”, mówi. „Podsumowując, sprawiają, że czuję się szybko w dniach, w których tego potrzebuję!”Dugi przysięga również, że rakieta x 2 podnosi stawkę na trening pracy prędkości. „To zdecydowanie mój ulubiony but prędkości, jaki kiedykolwiek włożyłem na nogi” - mówi.
Te trampki mają płytkę z włókna węglowego w połączeniu z pluszową pianką Peba, aby dać im responsywne odbicie, które napędza cię do przodu z każdym krokiem, mówi. Podeszwa jest zaawansowana technologicznie, ponieważ zawiera napędową płytkę z włókna węglowego, która jest umieszczona między dwiema warstwami pianki o wysokiej wydajności. Poduszka do łóżka jest ukierunkowana na wydajne uderzenie. Rakieta x 2 jest ukierunkowana na poważnych biegaczy, którzy potrzebują dopasowania rękawic. Ma syntetyczną siatkę i brzęk w kolorze stóp. To w zasadzie jak uścisk twoich stóp. Wyściełana podeszwa oznacza, że otrzymujesz również doskonałą ochronę i wchłanianie wstrząsu dla tych sprintów o wysokim wpływie.
Waga: 8.3 uncji
Kropla pięty do palców: 5 mm
Zabarwienie: 2
Profesjonaliści
- Świetne do pracy w prędkości
- Omuszanie pianki
- Biesetowany język
- But pasuje jak rękawiczka
Cons
- Drogi
- Ograniczone kolory
Najlepsze na codzienne jogi
Dostępne rozmiary: 5-12, w pół rozmiarów i dwie szerokości
To oczywiste, ale Clifton 9s to bohaterowie Hoka. Rhea, która jest na nogach osiem godzin dziennie, jest przyzwyczajona do obolałych stóp, ale nie, jeśli nosi te trampki. „Moje stopy natychmiast poczuły się, jakby szli po chmurze. Innymi słowy, poduszka i wsparcie odczuwane niesamowity! Mój problem z stopą prawie zniknął z powodu poduszki i wsparcia Clifton 9.„Te kopnięcia są uosobieniem wszechstronności; Poślubiają poduszkę, oddychalność i elastyczność, dzięki czemu są idealne na spacery, biegi i miękkie wycieczki. But może unosić się na gorące powietrze dzięki dzianinowej cholewce i może pochwalić się blaskiem, aby uzyskać bardziej bezpieczne dopasowanie. Również miły? „Równowaga między pluszem a reakcją, którą ten buty ma, jest niesamowita”, mówi Dugi. Dlatego Dugi nosi ten but na wszystko.
Waga: 7.3 uncji
Kropla pięty do palców: 5 mm
Zabarwienie: 15
Przeczytaj pełną recenzję Hoka Clifton 9 tutaj.
Profesjonaliści
- Lekki
- Wydajna podeszwa środkowa dobra do równowagi
- Ma blasku języka
- Dostępne w dwóch szerokościach
Cons
- Może nie zapewnić tak dużej stabilności na nierównym terenie
Najlepsze wsparcie
Dostępne rozmiary: 5-12, w pół rozmiarów i szerokie szerokości
Wsparcie jest tym, czego szukasz? Zaleceniem Dugi jest pójście z Arahi 6. „Ten but zapewnia tak dużą stabilność stopy dzięki technologii J-Frame”, mówi. Technologia została zaprojektowana w celu zapobiegania wdrożeniu stopy w środku, czyli nadmiernie nadmiernej. To, co tworzy również dodatkową stabilność, to celowo umieszczona guma na podeszwie, która oferuje zwiększoną przyczepność na wszystkich rodzajach powierzchni. Wszystkie te funkcje działają w tandemie, aby zapobiec obrażeniom, wspierać Cię na dłuższą metę, a także poruszać się i rowkowania. Gotowy do uderzenia w drogę?
Waga: 7.6 oz
Kropla pięty do palców: 5 mm
Zabarwienie: 14
Profesjonaliści
- Oferuje stabilność
- Minimalizuje nadmierną status
- Meta-rocker
Cons
- Może czuć się przytulny dla niektórych
- Niedostępne w szerokim
Najlepszy wszechstronny
Dostępne rozmiary: 5-11, w pół rozmiarów
Chociaż jest to jeden z cięższych butów Hoki, ciężko pracuje. Dugi uwielbia te buty, ponieważ są naprawdę dobre zarówno na szlakach, jak i poza nimi, a na drogi, po części z powodu pluszowej podeszwy Stinsona, która wciąż ma przyczepność. Pokochasz także ochronną czapkę gumową, może poradzić sobie ze wszystkim, od korzeni po żwir. Buty jest stabilne z powodu jedynej warstwy ramy H, a także wkładki, która powstrzymuje cię przed wyraźnym przewróceniem do wewnątrz lub nadmiernym. Zdobył także pieczęć amerykańskiego Stowarzyszenia Medycznego podaatrycznego (APMA). Jeden recenzent, który od dekady kupuje buty Hoka, napisał, że ten but „czuł się tak dobrze i wyglądał tak pięknie. Dałbym im sześć gwiazdek, gdybym mógł."
Waga: 10.8 uncji
Kropla pięty do palców: 5 mm
Zabarwienie: 2
Profesjonaliści:
- Ulepszona przyczepność
- Stabilny
- Pluszowa podeszwa
- Zabawny projekt
Cons:
- Ograniczone kolory
Najlepsze na trening
Dostępne rozmiary: 5-11, w pół rozmiarów
„Jeśli chodzi o szkolenie, Mach X jest neutralnym, lekkim pokazem wyścigowym i świetny do pracy w prędkości”, mówi Rhea. Nowy model to skrzyżowanie Macha i napędową poduszką piankową PEBA, która jest jeszcze bardziej odporna niż pianka Carbon X3. Oznacza to, że jest to but, który pracuje tak ciężko jak ty. Możesz je nosić podczas sesji treningowych o wysokiej jakości lub jeśli musisz po prostu przyspieszyć. Pudełko na palce jest przestronne, ale niezbyt szerokie, co pozwala na wygodne odniesienie. Dzięki Gusseted Upper Construction, twoje stopy czują się bezpiecznie, bez względu na to, co robisz na stadionach do prowadzenia mile na bieżni. 100 -procentowy materiał z recyklingu Creel Jacquard Upper jest oddychający, ale solidny.
Wright uwielbia Mach X do umiarkowanych treningów. „Mają plastikową płytę, która jest mniej agresywna niż płyta węglowa, ale daje to samo uczucie„ pchnięcia ”, które uwielbiam na długie biegi”, dodaje.
Waga: 8 uncji
Kropla pięty do palców: 5 mm
Zabarwienie: 4
- Materiały z recyklingu
- Bezpieczne dopasowanie
- Wygodne pudełko na palce
- Oddychający
Cons:
- Drogi
- Niedostępne w szerokim
- Ograniczone kolory
Najlepsze na płaskie stopy
Dostępne rozmiary: 5-12, w pół rozmiarów i szerokie szerokości
Pod względem treningu, Rhea mówi, że Gaviota 5 jest butem stabilności z wielką poduszką i najlepszą na duże odległości, takie jak maratony i ultra odległości. Ten styl ma większe łóżko poduszki niż inne buty Hoka, co czyni go wyjątkowo wybaczającym, jeśli chodzi o uderzenie. Przetestowaliśmy to zarówno na treningach chodnika, jak i treningu siły na siłowni--a technologię stabilizującą Cushy Eva i hame H-ramę z pewnością spełniają swój potencjał. Nawet kołnierz jest niezwykle miękki, zapewniając stopy 360 stopni komfortu. Nic dziwnego. Przekonasz się, że pudełko na palce jest również szersze, pozwalając palcom w razie potrzeby-choć jeśli masz bardzo wąską stopę, ten but może się trochę poczuć zbyt przestronny.
Waga: 9.1 uncja
Kropla pięty do palców: 6 mm
Zabarwienie: 5 w regularnych, 3 na szerokości
Profesjonaliści:
- Dodatkowe przestronne
- Bardzo stabilny
- Niezwykle wyluzowany
Cons:
- Może być zbyt szerokie dla niektórych
- Może wyglądać trochę nieporęcznie
Najlepsze do zapobiegania obrażeniom
Dostępne rozmiary: 5-12, w pół rozmiarów i szerokie szerokości
Amortyzacja to nazwa gry dla tego buta Hoka. Wright zauważa, że Bondi zawsze będzie jej ulubionym wyborem na łatwe dni. Ten but ma tyle wsparcia i wydaje się tak amortyzowany ” - mówi. „Moim zdaniem bardzo zapobiegawcze obrażeń.„Ma hybrydową sockliner ortolitową, rozszerzoną piętę do lepszego uderzenia i ulepszoną piankę niż poprzednie modele.
Waga: 8.9 uncji
Kropla pięty do palców: 4 mm
Zabarwienie: 20
Profesjonaliści:
- Materiały z recyklingu
- Wegański
- Strefowe umieszczanie masy
