9 najpopularniejszych podcastów medytacyjnych i snu na Spotify

4. Prowadzona medytacja snu i hipnoza snu z Sleep Cove

Ten podcast jest gospodarzem Christophera Fittona, hipnoterapeuty. Dostaniesz wszystko, od sesji hipnozy sennej po medytacje po opowieści na dobranoc, wszystkie zaprojektowane, aby pomóc Ci się zrelaksować i spać lepiej.

5. Podcast medytacji snu

Witam, nowa obsesja. Ten podcast SoundsCapes ma różne dźwięki, aby zwabić cię do strefy snów, w tym różne rodzaje deszczu (jazda samochodem, każdy?) i dźwięki wody (w tym zmywarka do zmywarki… która jest bardziej medytacyjna, niż mogłoby się wydawać).

6. Sleepy: Medytacja snu i historie

Po medytacji snu następuje uspokajająca historia na dobranoc, jeden dwa cios dla lepszego snu.

7. Celowo z Jayem Shetty

Gdyby inne podcasty pomogły w snu, ten ma pomóc w skupieniu. Gospodarz Jay Shetty przeprowadza wywiady z jednymi z najbardziej wnikliwych ludzi na świecie, aby zyskać mądrość we wszystkich aspektach samotności, miłości, kariery i wdzięczności.

8. Snoozecast: Stories for Sleep

Ten jest dobrymi historiami 101 do snu. Możesz także poprosić o różne książki i teksty do przeczytania, w nadziei, że zrobią odcinek. Nowe odcinki wydają się trzy razy w tygodniu.

9. Nagrania deszczu ASMR

Tak, każdy rodzaj dźwięku deszczu, o którym możesz pomyśleć, jest w tym podcastie nagranych sesji od miasta od kropel na parasoli, a oczywiście las deszczowy. Tak kojący. Więc indukujący sen.