Najlepsze buty do noszenia, jeśli masz zapalenie stawów w stopach, według chirurgów stóp i podiatrzy

Sztywność

Jak to ujął Jackie Sutera, DPM, podiatr i Vionic Innovation Labor. „Noszenie butów, które są ciasne lub sztywne, może dalej podrażniać delikatne stawy i zachęcać do pogorszenia procesu chorobowego”, mówi. „Wąskie lub spiczaste obcasy ściskają palce u stóp i zmusi twoją pierwszą informację do ponoszenia większej wagi, ponieważ buty przesuwa masę ciała do przodu.”Z tych powodów i więcej, właściwe dopasowanie jest najważniejsze.

Na szczęście dziś na rynku nie brakuje butów przyjaznych zapaleniem stawów (a miłą rzeczą w zamawianiu online jest to, że możesz łatwo zwrócić i wymieniać buty, jeśli okaże się, że zamówiony styl jest zbyt przytulny lub źle dopasowany). Oto kilka marek, które zalecają podiatry.

Aby uzyskać więcej bólu stóp, możesz również sprawdzić buty dla bólu pleców i butów ortopedycznych.

12 najlepszych butów na zapalenie stawów w stopach

Klaw Footwear, KLAW 528 - 148 USD.00

Według Nelya Lobkova, DPM, podiatra z Nowego Jorku w stopniach, kopnięcia te mają dwie podstawy do walki z bólem stóp artretyczny. Wspierająca podeszwa środkowa oferuje wsparcie łukowe, a rocker przydaje się, aby ograniczyć ruch stopy. Również miły? „Gradient na pięcie do palców jest niski (7 mm) i istnieje opcja rozmiaru dla szerokiej szerokości stóp”, mówi Dr. Lobkova. „Ponadto, górna jest miękka skóra, więc nie będzie podrażniać obolałych stawów.„Wszystkie te cechy sprawiają, że te buty są jednym z najlepszych butów do zapalenia stawów.

Dostępne rozmiary: 6-11, w pół rozmiarów i dwie szerokości

Zabarwienie: 4

Kropla na pięcie na top: 7 mm

Waga: 11 uncji

Profesjonaliści:

• Wykonane z miękkiej skóry
• Niski spadek pięty do palców
• Wygodne i wspierające

Cons:

• Drogi

Kupuj teraz

OOFOS, Oocoozie Low Shoe - 120 USD.00

Dla tych, którzy mogą zdecydować się na bardziej swobodny styl regularnego, a zwłaszcza tych, którzy pracują w domu, Najwa Javed, DPM, podiatra z Grupy Podiatrycznej Doliny Krzemowej i założyciel E'Mar Włochy, zaleca ten wspierający pancernik. „Zbudowany z podeszwy rockera i ich technologią OOFOAM, obuwie ma na celu zmniejszenie wstrząsu i stresu na stóp oraz pomoc w naturalnym kroku”, mówi.

Chociaż wygląda bardziej jak pantofel (i możesz go nosić jako taki), ma twarde podeszwy, dzięki czemu możesz łatwo je nosić na zewnątrz bez zmartwień. Są również do mycia maszynowego!

Dostępne rozmiary: 5-12, w pół rozmiarów

Zabarwienie: 2

Kropla na pięcie na top: Nie dotyczy

Waga: Nie dotyczy

Profesjonaliści:

• Ma podeszwę rockera
• Pochłania szok
• Utrzymuje stopy przytulne i ciepłe

Cons:

• Dostępne tylko w dwóch kolorach

Kupuj teraz

Allbirds, skippers z drzew kobiet - 100 USD.00

Zbudowana z myślą o zrównoważonym rozwoju, takim jak używanie naturalnych materiałów, które pomagają zrównoważyć emisje, ta marka staje się coraz bardziej popularna we wszystkich zakresach wiekowych. dr. Javed jest fanem, szczególnie dla jej pacjentów z zapaleniem stawów, ponieważ marka oferuje stylowy buty, które są delikatne na poważne i sztywne deformacje stóp.

„Początkowe projekty były zbyt elastyczne i nieobsługiwane, ale Allbirds zmienił się, aby dodać więcej stabilności i struktury do butów”, mówi. Są super amortyzowani i mają bieżnik S., który tworzy lekką podeszwę i naśladuje anatomiczny kształt stóp.

Dostępne rozmiary: 5-11

Zabarwienie: 5

Kropla na pięcie na top: Nie dotyczy

Waga: Nie dotyczy

Profesjonaliści:

• Wykonane z naturalnych materiałów
• Elegancki
• Wyściełane

Cons:

• Działa duże i szeroko

Kupuj teraz

NAOT, Galaxy - 170 USD.00

Zaakceptowane przez American Podiatric Medical Association (APMA) do promowania dobrego zdrowia stóp, te wspierające, koronkowe buty zapewniają doskonałe wsparcie przez łuk, a także przez piłkę stopy, zauważa Tim Oldani, DPM, podiatra w Missouri Foot and Foot and Kostka w St. Louis. Jego ulubiona funkcja? Zdejmowane wkładki, które pozwala umieścić własne niestandardowe ortotyki w butach.

„Wiele osób będzie nosi niestandardowe ortotyki jako leczenie bolesnego zapalenia stawów, więc te buty są świetne dla tych ludzi”, mówi. „Górny materiał dzianin w pudełku u nogi będzie pomieścić ostrogi kostne, co jest również świetną cechą."

Dostępne rozmiary: 4-12

Zabarwienie: 5

Kropla na pięcie na top: Nie dotyczy

Waga: Nie dotyczy

Profesjonaliści:

• Oferuje wsparcie łukowe
• Lekki
• Antypoślizgowa
• Wegański

Cons:

• Drogi

Kupuj teraz

Hoka, Bondi 8 - 165 USD.00

Te buty do biegania są nie tylko super stylowe, ale oferują funkcję rockera w śródstopie, obszar, który pomaga tworzyć łuki stopy, co jest fantastyczną funkcją dla osób zajmujących się wielkim stawem stawowym, zauważa dr. Oldani. Są to również najbardziej wyluzowane buty w linii Hoka. „Ta ilość amortyzacji pomaga wchłonąć wstrząs z każdym krokiem, co zmniejsza również ból stawów artretycznych”, dodaje.

Pełna recenzja Hoka Bondi 8 tutaj.

Dostępne rozmiary: 5-12, w pół rozmiarów i dwie szerokości

Zabarwienie: 20

Kropla na pięcie na top: 4 mm

Waga: 8.9 uncji

Profesjonaliści:

• Dostępne w różnych kolorach
• Uprzyjana podeszwa środkowa
• Niezwykle wygodny
• Oddychający
• Dno podobne do rocka

Cons:

• Drogi

KUPUJ TERAZ

Altra, paradygmat 7 - 170 USD.00

Posiadają one tę samą funkcję rockera, co Hoka Bondi, która może znacznie pomóc w złagodzeniu i ograniczeniu bólu i zakresu ruchu w wielkim stawie palców, zauważa dr. Oldani. Są również dość lekkie dla tak wspierającego buta. „Te buty oferują również maksymalne amortyzację zarówno na pięcie, jak i kuli stopy, co jest pomocne dla osób z tylnym stóp, jak i przedniej części zapalenia stawów”, mówi. „Szerokość w pudełku palców pomaga ograniczyć nacisk na palce u stóp u osób z ostrogami kostnymi."

Dostępne rozmiary: 5.5-12, w pół rozmiarów

Zabarwienie: 4

Kropla na pięcie na top: 0 mm

Waga: 8.2 uncje

Profesjonaliści:

• Lekki
• Uformowany kołnierz pięty, aby zapobiec nadmiernemu tarciu
• Podeszwa środkowa pianki jest wygodna
• Oddychający

Cons:

• Drogi

Kupuj teraz

Brooks, Ghost 15 - 140 USD.00

Z 45 kolorami do wyboru, Brooks Ghost 14 jest wyborem dla tak wielu biegaczy i spacerowiczów. Marka jest znana z tworzenia bardzo wspierających butów, które prawie czują się, jakbyś biegał lub chodzisz po chmurach. Ten poziom wsparcia jest ogromny dla osób cierpiących na dolegliwości stóp, zwłaszcza zapalenie stawów, według Dr. Schaeffer.

„Brooks oferuje różne poziomy wsparcia, od neutralnego po maksymalne wsparcie, co jest świetną opcją, ponieważ stopy i potrzeby wszystkich są różne”, mówi. „Istnieje również bardzo dobry zakres rozmiarów, więcej niż większość marek.”Plus każda para jest oddychająca i oferuje gładką jazdę.

Dostępne rozmiary: 5-13, w pół rozmiarów

Zabarwienie: 45

Kropla na pięcie na top: 12 mm

Waga: 9.1 uncja

Profesjonaliści:

• Gładki bieg lub spacer
• Wygodny
• Wspierający

Cons:

• Wąskie palce

Kupuj teraz

ASICS, Gel -Kayano 30 - 160 USD.00

Jedna z marek, które dr Dr. Schaeffer zaleca osoby z neutralnym typem stopy, najczęstszym rodzajem stopy, jest ASICS. „Są dobre do stabilizacji, a zatem zmniejszają nacisk z stóp na kolana, biodra i na plecy”, mówi. „Oferują lekkie buty dobre dla osób z zapaleniem stawów.„Te buty są również idealne dla osób, które nadmiernie przekazują lub wywierają dodatkowy presję na wewnętrzny obszar stopy, co powoduje spłaszczenie stóp.

Dostępne rozmiary: 5-13, w pół rozmiarów

Zabarwienie: 11

Kropla na pięcie na top: 10 mm

Waga: 9.2 uncje

Profesjonaliści:

• Zaprojektowany dla nadpronatorów
• Oferuje zrównoważoną jazdę na duże odległości
• Ma żelową podeszwę środkową
• Wspierający i wygodny

Cons:

• Drogi

Kupuj teraz

Vionic, Willa Slip -on Flat - 130 USD.00

Jeśli szukasz stylowego buta bez pięty, nie szukaj dalej niż Vionic Willow Slip-On Flat. Zapewnia wsparcie łukowe i ma grubszą podeszwę do wchłaniania wstrząsu, dwie cechy, które są idealne dla osób z zapaleniem stawów. „To odciąga stres i chroni naturalną amortyzację podeszew stóp”, wyjaśnia Dr. Sutera. Występują w siedmiu różnych kolorach i zabawy, dzięki czemu możesz kupić kilka do mieszania i dopasowania do istniejącej garderoby.

Dostępne rozmiary: 5-11, w pół rozmiarów i dwie szerokości

Zabarwienie: 13

Kropla na pięcie na top: Nie dotyczy

Waga: Nie dotyczy

Profesjonaliści:

• Elegancki
• Dostępne w różnych kolorach i dwóch szerokościach
• Grubsza podeszwa pochłania szok
• Otrzymałem pieczęć akceptacji apma

Cons:

• Wąski

Kupuj teraz

Sole Bliss, Ingrid Heel - 279 USD.00

Budzkie buty z piętą, które jest idealne dla osób cierpiących na zapalenie stawów w ich stopach, jest prawie niespotykane, co sprawia, że ​​ta para jest tak pożądana. Posiada potrójną amortyzację, a nawet ma łóżko guzowe, które zapewnia dodatkowe zakwaterowanie w obszarach, które często powodują ból. Jeśli chodzi o zakup odpowiedniego rozmiaru, nie ma potrzeby rozmiaru ani wychodzenia (pod względem szerokości). Kup je w typowym rozmiarze i powinny pasować w sam raz.

Dostępne rozmiary: 5-11, w pół rozmiarów

Zabarwienie: 12

Kropla na pięcie na top: Nie dotyczy

Waga: Nie dotyczy

Profesjonaliści:

• Ręcznie wykonane w Hiszpanii
• Pianka pamięci i amortyzowanie środków przeciwdrobnoustrojowych
• Szersze pudełko na palce
• Zapobiega prowicie

Cons:

• Drogi

KUPUJ TERAZ

Rykä, but do pieszych Trailblazer - 85 USD.00

Poślubienie stylu i wsparcie buta Rykä's Trailblazer to obowiązkowy. Zaprojektowany z ergonomicznym i wspierającym łukiem wkładką i trwałą gumową podeszwą zewnętrzną, Trailblazer utrzymuje wygodę na szlakach i chodnikach, a jednocześnie wygląda chłodno. Refleksyjne szczegóły są dodatkowym akcentem, który zwiększa twoją widoczność w nocy. Co więcej: „Mają szkieletowy system poradnictwa z widocznym rockerem przedniej części przedniej do płynniejszego przejścia na pięcie do palców podczas chodzenia”, mówi dr Dr. Lobkova.

Dostępne rozmiary: 5-12, w pół rozmiarów i dwie szerokości

Zabarwienie: 2

Kropla na pięcie na top: 8 mm

Waga: 10.7 uncji

Profesjonaliści:

• Dobra wartość
• Ma wsparcie łukowe
• Zapewnia przyczepność
• Odblaskowy

Cons:

• Ciężki

Kupuj teraz

Veja, Venturi - 205 USD.00

Veja szturmował świat sneakerów dzięki wygodnym i modnym kopnięciom. Venturi jest jednak zalecany przez Dr. Lobkova. „Podobnie jak Rykä, rocker przedniej części fuzji jest widoczny”, a „wszechstronna podeszwa zewnętrzna zapewnia wielką przyczepność i zwiększa sztywność podeszwy”, mówi. To, co sprawia, że ​​są świetne dla bólu artretycznego, jest amortyzacja pianka, która oferuje wsparcie i komfort z każdym krokiem.

Dostępne rozmiary: 5-12.5, w pół rozmiarów

Zabarwienie: 1

Kropla na pięcie na top: Nie dotyczy

Waga: Nie dotyczy

Profesjonaliści:

• Dobra wartość
• Ma wsparcie łukowe
• Zapewnia przyczepność
• Odblaskowy

Cons:

• Ciężki

Kupuj teraz

DANSKO, Sandał Sport Racquel - 115 USD.00

Jeśli jest ciepło tam, gdzie jesteś i musisz odetchnąć palcami, wybierz się na sandał rakowy Danko. Ten sportowy numer nie jest typowym sandałem. Nie? Nie. Zamiast tego ma wsparcie dla łuku, która konturuje naturalny kształt stopy, jednocześnie oferując strukturę na każdym kroku. Mało tego, ma regulowane paski, dzięki czemu możesz dostosować dopasowanie. dr. Lobkova je lubi, ponieważ mają również amortyzowaną podeszwę rockera.

Dostępne rozmiary: 5.5-12, w pół rozmiarów

Zabarwienie: 8

Kropla na pięcie na top: Nie dotyczy

Waga: 2 funty

Profesjonaliści:

• Wsparcie łukowe
• Regulowane paski
• Wygodny
• Gumowa podeszwa

Cons:

• Nie tak stylowy

Kupuj teraz

FAQ

Jakie buty są najlepsze dla stóp artretycznych?

Najlepszym sposobem na złagodzenie bólu zapalenia stawów jest zminimalizowanie nadmiernej ruchliwości stawu dużego palca w przedniej części stopy, która jest jednym z najczęściej dotkniętych stawów, mówi Dr. Lobkova. Najlepsze buty do zminimalizowania zgięcia to sztywne lub rocker podeszwy. „Podeszwa dna rockowego pozwala tułowiu płynnie przesuwać ciężar do przodu nad kostką podczas chodzenia, minimalizując ból artretyczny w stawach kostki i subtalarnej”, mówi.

Czy buty pomagają z zapaleniem stawów?

Ponieważ zapalenie stawów jest postępującą chorobą stawów, Dr. Lobkova mówi, że stan się pogarsza. Dlatego noszenie odpowiednich butów jest istotnym elementem leczenia i zapobiegania wyniszczającym chorobom artretycznym. „Jeśli odpowiednie buty nie są noszone z odpowiednim podparciem i amortyzacją, bólem artretycznym i stanem zapalnym w stopie i kostce wzrosną”, wyjaśnia dr Dr. Lobkova.

Jakie buty do noszenia z reumatoidalnym zapaleniem stawów?

Według dr. Lobkova, reumatoidalne zapalenie stawów jest autoimmunologicznym zapalnym zapaleniem stawów, które wpływa na stawy obwodowe, takie jak palec i palce u stóp. W stopach stawy palców mogą dryfować, powodując poszerzenie stóp. Z tego powodu zaleca miękkie, elastyczne i akomodatywne buty dla tych, którzy cierpią na reumatoidalne zapalenie stawów. Pomyśl: cholewki wykonane z wełny, skóry lub inżynierii siatki.

Są skarpetami kompresyjnymi dla stóp artretycznych?

Podczas gdy skarpetki kompresyjne nie odwrócą stanu, mogą pomóc w bólu związanym z zapaleniem stawów. To dlatego, że „minimalizują ruch w stawach stopy i kostki”, mówi dr. Lobkova. „Sugeruję wysoki poziom kostki i zakup co najmniej 20-30 mmHg (kompresja firmy)."