„Piramida celu” to motywacja fitness, o której nie wiedziałeś, że potrzebujesz

Na przykład, jeśli chcesz uruchomić półmaraton, zamiast wstać w dniu treningu i spodziewać się przewiezionego 13.1, pracuj wstecz, aby dowiedzieć się, co musisz zrobić na podstawie miesięcy, co tydzień i codziennie, aby właściwie przygotować się na dzień wyścigu. Z pomocą poręcznego, eleganckiego wizualnego, opieki nad Michaels, możesz to wydrukować, wypełnić i powiesić na lodówce, aby przypomnieć o (powolnym i stabilnym) wojowniku.

Masz swoje cele fitness na zamek. Następnie? Twoja kariera, pielęgnacja skóry i zdrowe odżywianie. 2019, nadchodzisz.