Gottman Institute twierdzi, że istnieje 5 elementów zaufania, a tylko 1 to uczciwość

Przezroczystość

Zapytaj siebie: Czy ta osoba jest zacieniona?

Chcesz być z kimś, kto bierze cię za rękę i wprowadza do swojego świata. Jeśli po pięciu miesiącach randek widziałeś tylko wnętrze ich lub to dotyczy mnie o wiele bardziej, że jest to powód do niepokoju. Przejrzystość polega na tym, że nie ukrywano celów i pozostawienie miejsca na wątpliwości.

Odpowiedzialność

Zapytaj siebie: Czy czyjeś działania pasują do ich słów?

Łatwym sposobem na zwrócenie uwagi na to jest zauważanie, czy dana osoba przestrzega swoich obietnic i obowiązków. Może to być tak proste, jak pojawienie się na czas na datę na czas lub tak ogromne, jak pokazanie się na przyjęcie zaręczynowe twojej siostry (chociaż tak, to będzie całkowicie drag).

I tylko dlatego, że nikt nie jest doskonały i nie możesz kontrolować sytuacji kryzysowych ani ruchu, to rozciąga się na osobę posiadającą BS, jeśli cię zawiodą. Jeśli pojawi się szczere przeprosiny: „Oto, co zrobię w przyszłości”, może to być osoba, którą warto zaufać.

Działania etyczne

Zapytaj siebie: Czy ta osoba jest dosłownie dobrym człowiekiem?

Nie staram się otwierać wielkiej filozoficznej dyskusji na temat moralności, mamy Dobre miejsce za to. Zamiast tego polegaj na zdrowym rozsądku i wyglądie, nie musimy iść pełną anulowanie kultury i pociągnąć wszystkich do odpowiedzialności za rzeczy, które napisali na Twitterze w 2011 roku, ale miej oko, czy ta osoba działa zgodnie z prawem i odpowiednio na poziomie podstawowym.

Wskazówka: jeśli mówisz, że mówisz: „Martwię się o pierścionek walczący z psami, ale on jest Naprawdę słodki dla jego mamy: „To… nie jest dobrym człowiekiem.

Dowód sojuszu

Zapytaj siebie: Czy mają twoje plecy?

Dowód sojuszu odnosi się do tego, jak dana osoba wspiera Ciebie i Twoje marzenia, aw tych wczesnych fazach chcesz zwrócić uwagę na małe rzeczy. Czy oni piszą do ciebie „Powodzenia!„Jeśli masz dużą prezentację, jesteś bardzo zdenerwowany? Jeśli masz trudności z rodzicami, czy oni słuchają w zamyśleniu? Czy istnieją uroczyste babeczki, ilekroć coś się sprawdzi? Poczuj się lepiej, gdy coś pójdzie nie tak?

Nie umawiaj się z kimś, kto nie ma na myśli twojego najlepszego interesu i babeczek w ręku.

To wszystko powiedziawszy, dr. Radą Daramusa jest uważanie na to jako wytycznych zamiast twardego prawa.

„Mogą być również chwile, kiedy budowanie zaufania musi być zrównoważone granicami” - mówi dr Dr. Daramus. „Przejrzystość nie powinna oznaczać mówienia komuś, co masz prywatną myśl, więc być może będziesz musiał wymyślić jako parę, co chcesz podzielić się i co można zachować prywatność. Odpowiedzialność nie powinna oznaczać, że twój partner musi powiedzieć ci każdy ich ruch, więc być może będziesz musiał porozmawiać o tym, jak zdefiniujesz to jako parę."

Zasadniczo nauka ufania komuś jest czymś, co zajmuje dużo czasu, a nawet gdy dokonujesz tej inwestycji, nie ma żadnych gwarancji. Ale jeśli pamiętasz elementy zaufania, pomoże ci to wycofać, jeśli osoba jest warta budowania tego zaufania.

Kiedy ukończysz „zaufanie”, chcesz zbudować intymność… a to wymaga czegoś więcej niż tylko dotykania. I jeśli ty Do Zaufaj partnerowi, ale poczuj potrzebę węszu, oto dlaczego to jest całkowicie normalne.