Według dermatologów tajemnica budzenia się z uwodnioną skórą, gdy sypialnia jest super suszona

Aby uzyskać specyficzne, w stanie odwodnionym, skóra jest bardziej podatna na wysypki i wyprysk (oba mogą się pogorszyć wraz z suchością), a ponieważ jest mniej elastyczna, sucha skóra może łatwiej pękać, tworząc miejsce na potencjalne infekcje skóry, mówi dr. Zielone pole. Nawilżacz dostarcza rodzaj wilgoci, która może pomóc zapobiec wszystkim powyższym.

Który najprawdopodobniej czerpią korzyści ze skóry spania z nawilżaczem?

Nie będziesz zaskoczony, że ludzie ze suchą, odwodnioną, matową lub swędzącą skórę skorzystają ze snu z nawilżaczem, ponieważ potrzebują wszelkich dodatkowych nawodnienia, jak mówi dr. Idriss.

Ale w rzeczywistości ludzie, którzy są podatni na trądzik lub wypryski Również Według dermatologa Mariny Peredo, zauważ poprawę skóry, gdy uruchamiają nawilżacz w sypialni. „Ponieważ nawilżacz zwilża skórę, olej wypływa bardziej naturalnie z porów zamiast uwięzienia w środku, co może powodować trądzik”, mówi. Nie wspominając, że po prostu bycie w środowisku bez wilgotności może wywołać dodatkowy Produkcja oleju w skórze, ponieważ próbuje zrekompensować suchość, co może pogorszyć trądzik. A spanie z nawilżaczem zapobiega rozpoczęciu tego frustrującego cyklu.

Ta rada dotyczy tym bardziej dla ludzi mieszkających w bardziej suchym klimacie i w miejscach, które są zimne przez większość roku (czyli północne stany, w przeciwieństwie do południowych), które również mają bardziej suche powietrze, dodaje dr Dr. Peredo. Ale wielkim zastrzeżeniem jest, jeśli mieszkasz w miejscu, które jest gorący Wystarczająco, aby uzasadnić zakłócenie klimatyzacji, gdy śpisz-co osusza skórę powietrza, mogłoby prawdopodobnie skorzystać z snu z nawilżaczem w pobliżu.

I dla wszystkich innych? Dopóki Twoja przestrzeń ma poziom wilgotności, który jest powyżej 60 procent (możesz go zmierzyć za pomocą narzędzia do hydrometru), tak naprawdę nie ma wady. Sen jest z natury procesem odwadniającym bez względu na to, gdzie to robisz, czy jaki masz skórę, według dr. Idriss: „Kiedy śpisz, ciało jest w stagnacji przez całą noc, a ty nie nawilżasz ani nie pijesz wody, tak jak w ciągu dnia.„Biorąc pod uwagę te okoliczności, nawodnienie w powietrzu w nocy„ może zmieniać grę dla skóry ”, mówi.

Kupuj nawilżacze, które warto dodać do środowiska snu

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.