Super owoc, który musi być na twoim radarze (i najlepsze sposoby go użyć)
Jasno kolorowe owoce, które wyrastają z kaktusa, są pełne dobrych korzyści dla ciebie, a według Peggy Kotsopoulos, RHN, w rzeczywistości trudno jest znaleźć powód nie Aby dodać go do swojej diety.
„Kłukła gruszka jest bogata w witaminę C, witaminy B, wapnia budujące kości, magnez nerwowy i relaksujący mięśnie, [plus] potas i żelazo”, mówi Kotsopoulos. Nie wspominając o kolczastej wodzie gruszki zapakowanej przeciwutleniaczami, witaminami i minerałami. Jak to w przypadku listy poświadczeń?
Choć czasami trudno jest znaleźć w tradycyjnych sklepach spożywczych, istnieje jeden pewien sposób na zdobycie owoców: Steaz Kłupka gruszka, odmładzająca kombinacja kłującej gruszki i zielonej herbaty (i brzęczący funkcjonalny napój, który chcesz Zdobądź jak najszybciej).
Zaintrygowany? Czytaj dalej z 3 powodów, aby dodać kłującą wodę gruszki do składu napojów.
1. Ostateczne nawodnienie
Mieszanie kłującej gruszki w koktajl lub popijanie kłującej wody Steaz po klasie spinowej (zamiast zrywać słodki napój sportowy) jest alternatywą odzyskiwania natury, bez żadnych dodatków.
„Kłukła gruszka zapewnia skuteczne i skuteczne nawodnienie, ponieważ jest bogate w elektrolity, takie jak potas, wapń, magnez i sód”, mówi Kotsopoulos. „Elektrolity są najlepszym sposobem na nawadnianie na poziomie komórkowym i pomaganie w zwiększeniu energii komórkowej i wyjściowej sportowej."
Bonus: Kotsopoulos mówi, że kłujące gruszki zawiera nawet więcej Elektrolity niż wiele wiodących napojów sportowych, a hit zielonej herbaty w Steaz pomoże ci uniknąć awarii po treningu. Podwójny wynik.
2. Błodzące wibracje skóry
Poza tym, że nawodnienie nigdy nie jest nie Według Kotsopoulos niesamowite dla zroszonej skóry, Kulle Pear ma wiele mocy wzmacniających cerę wszystkich ulubionych serum.
Owoce kolczaste są gwiezdnym źródłem witaminy C i innych przeciwutleniaczy, składników, które mają na celu zwalczanie stresu oksydacyjnego i uszkodzeń wolnych rodników, promowania produkcji kolagenu i minimalizowania drobnych linii, mówi RD. Biorąc pod uwagę wszystko, co musisz zrobić, to SIP, warto spróbować.
3. Fighter stanu zapalnego (który może złagodzić kaca!)
Zapalenie powoduje wszelkiego rodzaju niechciane problemy (hej, trądzik i ciemne kręgi pod oczami), ale kłujące gruszki mają towary, które pomogą zwalczyć złe rzeczy.
„Kłukła gruszka ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego po treningu i przyspieszyć odzyskiwanie mięśni”, mówi Kotsopoulos. „Jedno badanie wskazuje, że te właściwości przeciwzapalne mogą umiarkowanie zmniejszyć częstość występowania kaca poprzez hamowanie produkcji mediatorów zapalnych, co jest główną przyczyną kaca.„Tłumaczenie: trzymaj go na poranki po Rosé.
We współpracy ze Steaz
Najlepsze zdjęcie: Stocksy/Daniel Kim Photography
