Zaskakujący sposób uważności może podsycać Twoje cele fitness

Witamy w Dom Wellness, Nasz nowy, gorący program z Reebokone, w którym zwracamy się do liderów w ruchu zdrowego życia i eksperci od fitness Reebok, aby odpowiedzieć na wszystkie twoje palące pytania.

Jeśli masz coś w rodzaju dobrze+dobrego redaktora starszego Jordana Gallowaya, trudno ci nie myśleć o swojej listy rzeczy do zrobienia na ten dzień w trakcie trudnego ruchu podczas basowej klasy studyjnej.

Rozproszenie uwagi w połowie treningu zdarza się wszystkim, ale czy naprawdę istnieje jakiś sposób, aby tego uniknąć? Właściwie tak, według Lodro Rinzlera, współzałożyciela MNDFL, premierowego studia medytacyjnego w Nowym Jorku.

Rozproszenie uwagi w połowie treningu zdarza się wszystkim, ale czy naprawdę istnieje jakiś sposób, aby tego uniknąć? Aktualnie tak.

Podczas gdy aż 80 000 myśli pojawia się w twoim mózgu każdego dnia („W rzeczywistości jest całkowicie niemożliwe, aby je wyłączyć”), Rinzler i współzałożyciel MNDFL Ellie Burrows rozlewa się, jak poprawić skupienie się na powyższym filmie, w tym:

• Jak codzienni ludzie (nie tylko sportowcy i celebrytki) mogą wykorzystać medytację
• Wskazówki dla początkujących (tak, nawet jeśli spróbowałeś i powiedziałeś wcześniej „eh”)
• Dlaczego medytacja jest potężnym narzędziem dla trenerów, aby uważnie łączyć się z klientami

Dowiedz się, w jaki sposób medytacja może przekształcić twoje życie w powyższym filmie i przewiń w dół, aby złapać garderobę, aby pasować do twojego nowego sposobu myślenia.

Kupuj wideo

Kup teraz ładny pastelowy czołg 25 USD Kup teraz Wygodna sneaker 80 $ Kup teraz modne blokowanie kolorów 65 $ Kup teraz Brapy Sports Bra 50 Kup teraz LBH (Little Black Bluie) 50 $ Kup teraz przestronny, oddychający zbiornik mięśni 32 $ Kup teraz But chodzący na powietrzu 80 $ Kup teraz niezbędne nogawki 55 $ Kup teraz biustonosz sportowy bit-factor Factor 50 $

Reebokone uhonoruje instruktorów fitness, którzy inspirują nas, motywują nas i dąży do osiągnięcia naszych celów. Jak? Budując zespół trenerów, który ma 120 000 silnych na całym świecie i daje im 25 procent zniżki na wszystkie zakupy, zawsze. Ponieważ profesjonaliści fitness robią coś więcej niż ciała rzeźbiące. Pomagają nam marzyć.

We współpracy z Reebokone