Joga poza, która stawia Elle Macpherson do snu w 5 minut

Jeśli nadal mam problem z uspokojeniem umysłu, połoczę się na plecach, położę stopy na ścianie i rozciągnij ramiona (jak joga pozą viparita karani). Ma na mnie natychmiastowy wpływ medytacyjny. Potrzebuję tylko pięciu minut i jestem spokojny i gotowy do snu.

Pierwotnie opublikowane 9 listopada 2017. Zaktualizowano 23 września 2018 r.

Wieloletnia „Australian Girl Next Door”, supermodelka i przedsiębiorca odnowy biologicznej Elle MacPherson, jest wybitną postacią w biznesie, modzie, filmie i telewizji od 30 lat, zdobywając dziesiątki nagród za jej pomysłowość i przedsiębiorczość Drive Drive. Dziś jest współzałożycielką i dyrektorem kreatywnym Welleco, marki premium wellness znanej z alkalizacji suplementów super eliksiru.

O czym powinna napisać Elle? Prześlij swoje pytania i sugestie [email protected].