Według zarejestrowanego dietetyka są to najzdrowsze żywność w Trader Joe

Podczas gdy Lockwood Beckerman uwielbia gotowe do użycia szczypiorki i bazylia, nie znajdziesz w pakowanych zieleniach TJ (wiesz, te, które zawierają wszystkie mocowania, takie jak orzechy, ser i sos) w jej wózku-ten, który wyciągnęła i przeanalizowano cukier.

Brokuły wybite

Kalafior nie jest już jedynym warzywem-i to dobrze. „Podnoszą grę do [co] możesz włożyć w ziemniaki, a nawet w pizzę” - mówi Lockwood Beckerman. Użyj broc-ryż jako bazy i załaduj swoje ulubione dodatki do posiłku wegetariańskim.

Wszystko oprócz mieszanki przypraw bajgla

Trader Joe's „Everything the Bagel” przyprawił kult natychmiast po rozpoczęciu zeszłego lata (szczególnie w Nowym Jorku, nieoficjalnej stolicy bajgla Stanów Zjednoczonych) i szum nie ucichł. Na szczęście jest to o wiele zdrowsze niż typowe, duszone zlecenie śniadaniowe w seriach,. Lockwood Beckerman lubi, że ma niski sód i pomimo nazwy jest naprawdę wykonany z maku, nasion sezamu, suszonego czosnku, suszonej cebuli i przetworzonym solą morską. Użyj go, aby natychmiast zaktualizować swój ulubiony przepis na tosty (AVO lub w inny sposób).

Multigren Fibre Chleb

Okej, więc prawdopodobnie wiesz, że zwykły biały chleb nie jest dla ciebie taki świetny, ale jeśli myślisz, że najzdrowszym wyborem jest pełna pszenica, pomyśl jeszcze raz. Zamiast tego ulubieńcem Lockwood Beckermana jest multigrain Fibre Boche. „To dość gęste, czego chcesz w chlebie” - mówi. „W ten sposób jesteś pełny po jednym plasterze.„(Sześć gramów błonnika w każdej porcji zdecydowanie pomaga w tym.)

Zniknął banany pokonane czekoladą plasterki bananowe

Jedna z gosze Lockwood Beckerman, która zaspokoi jej słodycze, zniknęło banany z czekoladowymi plasterkami bananowymi, znaleziono gotowe do spożycia w sekcji Frozen Foods. „Cztery utwory mają tylko 12 gramów cukru, co jest całkiem dobre na deser” - mówi. Lista składników jest również super czysta: to tylko banany i czekolada, nie ma tu żadnej działalności małpy.

100 -procentowa ciemna czekolada Montezuma

Zasocznica Lockwood Beckerman odkrył, że podczas naszej podróży na zakupy nie był marką Trader Joe, ale taka była bardzo Ekscytujące: Montezuma 100% kakao ciemna czekolada. Zwykle znalezienie czegoś powyżej 70 jest całkiem przyzwoite, ale TJ poszedł aż do ciemnej strony z tym barem bogatym w przeciwutleniacze i polifenol. Hej, kto mówi, że musisz pominąć cukierki przy rejestrze, aby jeść zdrowo?

Pierwotnie opublikowane 15 sierpnia 2017. Zaktualizowano 17 lipca 2018 r.

Kiedy jesteś w sklepie, prawdopodobnie chcesz uniknąć tych błędów zakupowych, nawet zdrowi ludzie popełniają. A oto jak poruszać się po przejściu suplementów.