Są to składniki, z którymi musisz sobie poradzić * każdy * problem z pojedynczą skórą

Dzięki błyszczącemu opakowaniom, odważnej grafice i pociągającym obietnicom wyraźniejszej, mocniejszej i jaśniejszej skóry w ciągu zaledwie dni, przejście do pielęgnacji skóry może okazać się przytłaczające dla nawet najbardziej doświadczonych ćpuń.

Eksperci twierdzą, że omijanie marketingu i doskonalenia na liście składników jest dobrym sposobem na zawężenie niekończących się opcji, które czekają. Jednak dla tych kobiet bez dyplomu chemii kosmetycznej może to wydawać się zniechęcającym zadaniem, ale nie, jeśli wiesz, czego szukać.

Po pierwsze, musisz mieć listę kontrolną pielęgnacji skóry: „Jeśli nie jesteś pewien, czego użyć, mówię moim pacjentom, aby pomyśleli o„ wiadrach ”i upewniają się, że mają coś do wypełnienia każdego wiadra”, mówi Kavita Mariwalla, m.D., Dermatologii Mariwalla na Long Island w Nowym Jorku. „Badania mają się oczyścić, co zdarza się dwa razy dziennie, chronić i zapobiegać rano i odwrócić się na noc."

Trzymanie dr. Porady Mariwalli, zapytałem ją i Perry'ego Romankowskiego, niezależnego chemika kosmetycznego za mózgiem (strona i podcast, który odpowiada Wszystko o twojej pięknie i zapytaniach składników), aby rozbić naukę za niektórymi z najpotężniejszych i skutecznych składników aktywnych na rynku. Dzięki temu zatwierdzonym ekspertem przewodnikiem składników, następnym razem, gdy rozbije się w górę lub matowa skóra.

Czytaj dalej, aby uzyskać kompleksowy przewodnik po aktywnych składnikach, aby rozwiązać wszystkie obawy dotyczące skóry.

Do złuszczania: alfa hydroksykwas

Złuszczanie to świetny sposób na poprawę odcienia i konsystencji skóry, ale według ekspertów nie wszystkie typy skóry mogą poradzić sobie z ściernym fizycznym eksfoliatorem (pomyśl o szorowaniach na bazie cukru lub soli). Wprowadź alfa hydroksykwas, klasę chemicznych eksfoliantów, które według Romankowskiego są dodawane do środków czyszczących, tonerów, masek i kremów w celu poluzowania martwych komórek skóry i gładkiej skóry, nie wymaga szorowania. Kwasy glikolowe, mlekowe i mandeliczne są powszechnymi AHAS i chociaż nie należy ich stosować do spieprzenia lub otwartej skóry, Dr. Mariwalla mówi, że AHA są „zwykle bezpieczne nawet dla wrażliwej skóry."

Aby wyczyścić wypryski: kwasy hydroksypowe beta

Rozpoznane przez Food and Drug Administration (aka FDA, która reguluje Niektóre Składniki kosmetyczne), jako składnik traktowania trądziku, kwas salicylowy jest częścią rodziny chemicznych eksfoliantów zwanych kwasami beta hydroksy i znajduje się we wszystkim, od leczenia punktowego po surowicy. Podobnie jak AHAS, Romanowski twierdzi, że BHA są „znane z ich zdolności do zwolnienia martwych komórek skóry.„Jeśli chodzi o leczenie wybuchów, Dr. Mariwalla lubi kwas salicylowy, ponieważ działa jako środek komedolityczny, co oznacza, że ​​rozluźnia czarne głowy i oczyszcza pory, a jednocześnie jest mniej irytujący niż nadtlenek benzoilu, kolejny wspólny składnik walki z pryszczami.

Do rozjaśnienia: witamina C

Nie tylko znalezione w porannej szklance soku pomarańczowego, miejscowa witamina C jest „super silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza złe skutki uszkodzenia UV i poprawia skuteczność kremu przeciwsłonecznego po warstwie”, mówi dr. Mariwalla. Podczas gdy Rolowski zgadza się, że witamina C chroni skórę, jak i zapobiega uszkodzeniu, jest to temperamentowy składnik, który może być trudny do ustabilizowania (oto, jak wiedzieć, czy nadszedł czas, aby porzucić surowicę witaminową C, ponieważ jest źle). Dlatego zaleca poszukiwanie produktów „z witaminą pochodnym kwasem askorbinowym, a także formułami, które nie zawierają wody i są pakowane w taki sposób, aby chronić ją przed nadmiarem światła i powietrza” dla maksymalnej skuteczności (takie jak ciasne pompy powietrza i ciemne pompy i ciemne pompy i ciemne szklane butelki).

Do gładkiego i twardego: retinol

Zapomnij o makijażu jednorożca, pochodnej witaminy retinolu-A, która zwiększa obrót komórek skóry, wygładza skórę, odbiera pory, rozjaśnia plamy wiekowe i udoskonala teksturę skóry-jest prawdziwym magicznym składnikiem jej zdolności do leczenia wszystkiego, od trądziku po pomarszcze. Dziesięciolecia badań potwierdzają roszczenia i fakt, że jest to zalecane jako najwyższy składnik przeciwstarzeniowy. dr. Mariwalla lubi pacjentów, aby zacząć integrować łagodniejsze, bez recepty retinoli znalezione w zwykłym przejściu kosmetycznym (nie mylić z receptą na receptę A lub tretynoinami, które są cięższe) z ich nocnymi rutynami już dwudziestymi latami, ponieważ ona Rozważa to „najlepszy ogólnie anty-zagory.„Eksperci dodają, że istnieje okres regulacji podczas korzystania z retinolu, więc nie zdziw się, jeśli masz trochę łuszczenia się skóry, ale jeśli martwisz się, jak dużo Skonsultuj się z dermatologiem.

Do hydratu: kwas hialuronowy

Nakrzewany ze względu na jego zdolność do utrzymywania do 1000 razy większa niż w wodzie, naturalnie występująca cząsteczka cukru, kwas hialuronowy, jest humectantem, który może wchłonąć i zatrzymać wilgoć w skórze. Według dr. Mariwalla, naturalna produkcja HA naszej skóry, zaczyna zmniejszać się po trzydziestce, co czyni ją potężnym składnikiem przeciwstarzeniowym-Kiedy Jest poprawnie sformułowany. „Niektórzy producenci używają mikronizowanego kwasu hialuronowego, który nie działa, ponieważ jest sformułowany przy masie cząsteczkowej, która faktycznie nie przechodzi przez barierę skóry”, mówi. Więc pomiń wszystko, co zostało mikronizowane i poszukaj zwykłego HA na etykiecie, aby zmaksymalizować jego wielką moc mocy.

Walczyć z stanem zapalnym: niacynamid

Wiesz, że stan zapalny od agresorów środowiskowych, takich jak zanieczyszczenie, stres lub słaba dieta-jest to źródło większości warunków skóry; Na szczęście niacynamidmoże ograniczyć wiele jego niezbyt ładnych następstw. Z powodu właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających instrumentów witaminy B3, DR. Mariwalla zaleca zastosowanie miejscowych produktów opartych na niacynamidach do leczenia trądziku, trądziku różowatego i hiper-pigmentacji.

Aby poprawić funkcję bariery: ceramidy

Według ekspertów kluczem do zdrowej skóry jest zdrowa bariera skóry, a ceramidy są kluczem do jej wzmocnienia. Ten oleisty wosk, taki jak składnik, jest w rzeczywistości naturalnie znaleziony na skórze, a kiedy masz wystarczająco dużo, twoja skóra jest w stanie powstrzymać złe rzeczy (zanieczyszczenie, zanieczyszczenia) i dobre rzeczy (woda itp.). „Tworzą rodzaj bariery wodoodpornej w górnych warstwach skóry”, mówi Romanowski. „Są nie tylko krytyczne dla pomocy skóry w zatrzymaniu wody, ale także pomagają naprawić naturalną barierę skóry i regulować komórki.”Ponieważ produkcja ceramidu maleje z wiekiem, dr. Mariwalla zaleca stosowanie kremu nawilżającego na bazie ceramidu, ponieważ, jak mówi: „Im więcej występujesz na powierzchni skóry, tym bardziej stymulowane są same w sobie."

Aby zwiększyć kolagen: peptydy

„Pomyśl o peptydach jak o posłańcach między komórkami skóry”, mówi Romanowski z małych łańcuchów aminokwasowych znalezionych w warstwach naskórka i skóry skóry. Według niego, ze względu na ich charakter komunikacyjny, naturalnie występujące peptydy mogą pomóc w regulacji aktywności hormonalnej, aktywowania lub dezaktywacji odpowiedzi immunologicznej i stymulowania gojenia się ran. Po zastosowaniu miejscowo w pielęgnacji skóry, Romanowski twierdzi, że istnieją dowody: „peptydy mogą rozluźnić zmarszczki, zwiększyć produkcję kolagenu i zatrzymać degradację kolagenu”, a tym samym utrzymywać skórę dłużej wyglądającą.

Aby chronić: witamina E

Często stosowane w połączeniu z innymi przeciwutleniaczami-zwłaszcza witamina C-Romanowski twierdzi, że witamina E jest końcem roboczym dodanym do wielu formuł pielęgnacji skóry ze względu na jego zdolność do ustabilizowania typowo niestabilnych formuł witaminy C. Witamina E jest naturalnie znajdująca się na ludzkiej skórze, ale jest łatwo wyczerpana z powodu ekspozycji UV i innych czynników środowiskowych, więc dodanie dodatkowej dawki z butelki zapewni jej dodatkowe wzmocnienie ochronne.

Do blasku: kurkuminoidy

Dobra skóra dotyczy tak samo o tym, co wkładasz do ciała. I jeden spacer po Sephory, szybko zauważysz, że wysięgnik suplementu piękności jest widoczny. Z ich właściwościami przeciwzapalistycznymi i przeciwutleniającymi, kurkuminoidy (aktywny składnik w potędze kurkumy) mogą dostarczyć ten pośladek po twarzy, gdy jest regularnie włączany do diety, wyjaśnia dr Dr. Mariwalla. Wyświetla korzyści z rozjaśniania skóry kurkumy i zaleca poszukiwanie kapsułek, które łączą kurkuminoidy z łatwiejszym trawionym lipidami w celu lepszego absorpcji. W międzyczasie rozważ to swoją wymówkę, aby sięgnąć po te 3 p.M. Kurkuma latte.

Wiesz, do jakich składników należy skanować, teraz dekoduj etykietę każdego produktu w schemacie opieki skóry za pomocą tego początkującego przewodnika (z poziomów koncentracji i źródeł składników i nie tylko).