Te gooey bezglutenowe babeczki z orzechów z bananem są pełne korzyści związanych z budowaniem długowieczności

„Wiesz, zrobiłem przepis i nadal czuję, że jest szalony, ponieważ smakuje tak słodko, pysznie i jak zwykła muffinka” - mówi Rigden. „Satysfakcjonuje mnie to dla mnie, ale bez glutenu, nabiału lub rafinowanego cukru.„Naciśnij odtwarzanie na powyższym filmie i uzyskaj pełne szczegóły przepisu poniżej.

Najbardziej pyszny przepis bezglutenowy Banana Muffins

Składniki
3 dojrzałe banany
3 jajka
1/2 szklanki oleju z awokado
Ekstrakt waniliowy 1/2 łyżeczki
1/2 szklanki mąki kokosowej
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki soli morskiej
1/2 szklanki posiekanych orzechów orzechowych

1. Rozgrzej piekarnik do 350 ° F i wyłóż puszkę muffinową z wkładkami do muffin.

2. W średniej misce zetrzyj dwa banany, a następnie ubij jaja, olej awokado i ekstrakt waniliowy.

3. W osobnej misce wymieszaj mąkę kokosową, sodę oczyszczoną, cynamon i sól morską.

4. Złóż suche składniki na mokro i wymieszaj, aby połączyć.

5. Pokrój pozostałego banana na cienkie pół kół i dodaj do mieszanki wraz z orzechami orzechowymi.

6. Część ciasto równomiernie w puszce muffinowej i piecz przez 30-35 minut lub do momentu, aż wykałaczka wyjdzie czysta.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.