Ta deska „tańcząca niedźwiedź” sprawia, że ​​twoje skośne warki

I aby wszystko było trudniej? Fund Up SWOIM tańcząca deska niedźwiedzia, łącząc ją z hydrantem, wyrzucając jedno kolano na bok (jednocześnie unosząc się na drugim nad ziemią) między każdym powtórzeniem. „Dodając hydrant do niedźwiedzia tańczącego, możesz spalić pośladki, a także rdzeń i ramiona” - mówi Hudoba. A jeśli naprawdę chcesz być masochistą z rutyną budowania mięśni, możesz rzucić mini opaskę wokół stóp lub wypróbować ruch na zestaw suwaków, aby odpowiednio odrobić dodatkowy trening oporu lub niestabilności.

Teraz szalej i spróbuj samodzielnego deski do tańca. Po prostu ostrzegaj: twoje skośne będą warczące przez kilka dni po zakończeniu.