Ten wysokobiałkowy truskawkowy toast francuski waniliowy naprawdę trafia na miejsce

Harris-Pincus pierwotnie opublikował ten przepis na swojej stronie, NutritionStarringyou.com, ale był na tyle miły, że pozwolił nam to z nami podzielić się w całości. Nie tylko pyszne i gęste składniki odżywcze, ten przepis jest również bardzo prosty. A jeśli truskawki nie są twoim dżemem, możesz swobodnie w wybranym owoc. Czytaj dalej, aby uzyskać pełny przepis.

Tubryczne tosty waniliowe francuskie tosty

Składniki
2 duże jajka
1/2 łyżeczki cynamonu
1 5.3-uncjowy waniliowy jogurt waniliowy, podzielony
6 Plasters Light Whole Wheat Chleb
2 szklanki świeżych truskawek, pokrojone

1. Ubij jajka w średniej misce.

2. Ubij w 1/2 szklanki waniliowego jogurtu i cynamonu.

3. Podgrzej patelnię lub smacz na średnim lub średnim ogniu i powłok bez sprayu jak spray olejowy kokosowy.

4. Pojedynczo zanurz obie strony chleba do mieszanki jajecznej i umieść na patelni, przewracając po lekko zrumienionym.

5. Przenieś na talerz i osłona, aby się ogrzać.

6. Gdy jest gotowy do podania, ułóż trzy plastry francuskiego tostów, na połowę pozostałego jogurtu i połową truskawek. W razie potrzeby dodaj odrobinę syropu klonowego i cynamonu.