To największy błąd, jaki popełniasz, gdy szczotkujesz zęby pod prysznicem

„Podczas mycia zębów pod prysznicem można zwrócić uwagę na kilka rzeczy” - mówi dr. Tozzi. „Posmaruj przez dwie minuty i dokładnie posmaruj, koncentrując się na zdobyciu każdego obszaru. Ważne jest również użycie skrobaka z języka, więc dołącz to również do rutyny prysznicowej. Po zakończeniu szczotkowania pamiętaj, aby dokładnie spłukać szczoteczkę do zębów, jak i skrobak przed ich przechowywaniem."

Ponieważ celem jest szczotkowanie zębów przez dwie minuty, możesz jeszcze bardziej zadawać zadanie i zrobić to w tym samym czasie, gdy pozwalasz odżywce usiąść we włosach. Będziesz poza prysznicem i gotowy na dzień w rekordowej godzinie.

Oto bliższe spojrzenie na rutynę prysznica dermatologa:

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.