To najlepsza herbata do warzenia, jeśli masz ból gardła, według lekarza

Ale dr. Nasseri podkreśla, że ​​nie chcesz go przesadzić. „Agencja ds. Żywności i leków zaleca nie więcej niż dwie do czterech uncji korzenia lukrecji dziennie, ponieważ może mieć różne skutki uboczne, jeśli się przedawkowane” - mówi. Dodaje również, że ważne jest, aby zachować ostrożność w mieszaniu różnych ziół, aby uniknąć niechcianych skutków ubocznych. „Zdecydowanie polecam herbaty lecznicze pod czujnym okiem solidnego lekarza naturopatycznego” - mówi. (Istnieją również pewne potrawy, których będziesz chciał uniknąć w gardle.)

Więc co robisz, jeśli nie lubisz smaku lukrecji? Nie musisz tego zmusić. Herbata korzeniowa lukrecji może być najlepszą herbatą na ból gardła, ale nie jest to jedyna, która może pomóc. Według dr. Nasseri, istnieje wiele innych herbat, które mogą uspokoić ból gardła. Jego ulubione to rumianek, śliski wiąz, kardamon, mięta i echinacea. „Wszystkie te zazwyczaj łagodzą, płaszcze i komfort bez przytłaczania podniebienia” - mówi. W końcu twoje gardło przechodzi wystarczająco dużo-nie trzeba pić czegoś, czego nie lubisz smaku.

Jeśli lubisz smak lukrecji, zaopatrz się na niego, abyś miał pod ręką, gdy gardło zacznie się trochę zarysować. Jeśli to nie twoja sprawa, idź po jedno z innych, które poleca. Tak czy inaczej, popijasz coś, co przyniesie pociechę do twojego biednego gardła, a to pierwszy krok w kierunku gojenia.