To właśnie wygląda rutyna treningowa Demi Lovato

2. Jej treningi wykraczają poza proste trening cardio i siłowy

Lovato współpracuje z trenerem na siłowni, wybierając mieszane sztuki walki (MMA) i Jiu Jitsu w stosunku do standardowych rutynowych ćwiczeń obejmujących podnoszenie cardio i ciężarów. „Trenuję w MMA, więc uderzenie w pady i jiujitsu jest dla mnie naprawdę zabawne” - mówi Lovato. I zamiast wyskakować w słuchawkach i strefować, podczas gdy ona ćwiczy swoje umiejętności walki, mówi, że woli podważyć. „Naprawdę nie słucham listy odtwarzania, kiedy ćwiczę. Po prostu odchodzę od tego, co jest na siłowni, ponieważ słucham mojego trenera."

3. Odzyskiwanie treningu Lovato obejmuje pyszne paliwo

Po treningu Lovato wraca do domu na zasłużony prysznic i tankowanie. Jej zwykłe smoothie pakuje tylko trzy składniki (wynik!): banan, białko, a czasem szpinak. Zwracając uwagę na znaczenie nawodnienia, zapewnia również uzupełnienie dużej ilości wody. Tak bardzo, że stała się jedną z początkowych inwestorów Core po odkryciu marki w 2015 roku.

Aby w pełni wykorzystać dni odpoczynku, zaopatrz się w te dziewięć produktów naturalnych odzyski."