Ten inteligentny opaska zajmuje „czy robię to dobrze?„Dylemat z twojej praktyki medytacyjnej

Koncepcja Muse daje „świadomość”-termin rzucany całkiem sporo w kręgach jogicznych i medytacyjnych-a słyszalna rzeczywistość: monsun lub bębenki w twoich bębenkach zasadniczo zmuszają cię do zwracania uwagi na to, co warzy się w twoim umyśle. „Istnieją niezbędne umiejętności ustanowienia praktyki medytacyjnej i przyzwyczajenia się do regularnego robienia tego, co korzysta z informacji zwrotnej” - mówi dr Graeme Moffat, główny naukowiec w Muse, dodając, że cztery oferty Muse 2 obejmują wszystkie te podstawy. „Niektóre rzeczy są trudniejsze do nauczenia się niż inne, chyba że masz odzwierciedlenie dla Ciebie. Informacje zwrotne ogólnie są jednym z najpotężniejszych narzędzi dydaktyczny.

IMO, pojedyncza najfajniejsza rzecz w Muse jest następująca: urządzenie naprawdę oferuje wyraźniejszy, bardziej kompleksowy widok z nieokreślonymi skinami użytkownika. Ponieważ tak naprawdę wszyscy otrzymujemy informacje zwrotne od siebie stale. Właściwie słuchanie to trudna część.

Ręczne mudry mogą również wyrównać twoją praktykę medytacji. A jeśli zasypiasz cykl środkowego oddechu, oto osiem sposobów na zatrzymanie.