Ta kobieta zmienia rozmowę po ciąży-i jesteśmy tutaj

Rozpocznij googling „Postnancy…”, a najważniejsze sugestie dotyczące zakończenia wyszukiwania są brzuch, trening i dieta-I.mi. Wszystkie wyszukiwania koncentrujące się na sposobach zmiany ciała po urodzeniu dziecka.

Jeśli wierzysz w Internet, zaufanie ciała po ciąży nie jest czymś. Ale według Lisy Ann Jersey-A Nevada Moma pozostająca w domu, która pracuje w niepełnym wymiarze godzin nauczania umiejętności życiowych dla nowo wydanych więźniów (tak, ona jest złym)-matka powinna się czuć więcej siebie pewna siebie, nie mniej, po ciąży.

Ona wie. Odkąd była małą dziewczynką, odkąd była małą dziewczynką, która w końcu pomogła jej w pełni wkroczyć w jej pewność siebie, że była małą dziewczynką.

„Bardzo się starałem nosić moją cycatą naturę jako odznakę honoru."

„Przez długi czas nie do zrobienia dzieci prawdopodobnie-bardzo bardzo starałem się nosić moją cycatą naturę jako odznakę honoru”, mówi Jersey. „W pewnym sensie połączyłem to z moją tożsamością."

Macierzyństwo dostosowało jednak, w jaki sposób określa swoją tożsamość i pomogła jej rozwinąć głębokie poczucie własnej miłości, która nie jest zależna od tego, co inni mają do powiedzenia. Aby pomóc ci odkryć To Rodzaj samooceny, współpracujemy z Target, aby podzielić się osobistymi podróżami inspirującymi kobietami i lepszymi lekcjami obrazu, których nauczyli się po drodze.

Czytaj dalej, aby uzyskać 4 potężne prawdy w obrębie ciała, które matki I Nie-momów musi usłyszeć.

1. Wykorzystaj hejterów

Krok pierwszym kochaniem twojego ciała (po ciąży lub w inny sposób) jest zablokowanie komentarza-zwłaszcza jeśli jesteś skłonny do internalizacji komentarzy, które inni ludzie o tobie robią (więc jeśli jesteś człowiekiem).

Nauczycielka zastępcza użyła słowa „cycata”, aby opisać Jersey, gdy była w trzeciej klasie, zanim jeszcze wiedziała, co to znaczy, pozostawiając ją zdezorientowaną i rozpoczynając długą historię mężczyzn, urzędników sklepowych, przyjaciółki i więcej oznaczając ją przez ten atrybut.

„Szczerze mówiąc, moje ciało zaskoczyło mnie to, do czego jest zdolny."

„Mimo że czasami miało to być komplement, cały proces tego, jak mnie wyglądali.

Przezwyciężanie niesamowitych wyzwań jako matka (więcej na ten temat poniżej) zainspirowało koszulkę do odrzucenia tej etykiety. Jej rada? Jeśli czujesz się dobrze, zignoruj ​​niechciany wkład i skup się na atrybutach, z których jesteś dumny. „Szczerze mówiąc, moje ciało zaskoczyło mnie to, do czego jest zdolne” - mówi Jersey - „więc znalezienie pozytywnych rzeczy nie jest tak trudne, jak wtedy, gdy byłem młodszy."

2. Twoje ciało cię zaskoczy (jeśli na to pozwolisz)

Znasz to uczucie po biegu 5K lub na zajęciach Hot-joga, kiedy początkowo wątpiłeś? Macierzyństwo daje to dziesięciokrotnie.

Wątpliwość Jersey i negatywne uczucia dotyczące jej ciała wyszły przez okno po przetrwaniu przybliżonej porodu z jej pierwszą córką, Fioną i komplikacjami podczas próby karmienia piersią.

„Gdzieś po drodze […] zdałem sobie sprawę, jak potężne było moje ciało."

„Wyraźnie pamiętam jedną z moich pierwszych przemyśleń na temat ciąży, że moje piersi były zbyt duże, by pielęgniarki i ciągle wyobrażałem sobie, że moja duża rozmiar klatki piersiowej go zahamuje, a nawet ją skrzywdzi”, mówi Jersey. Ale wykopała się w piętach i była zdeterminowana do karmienia piersią.

Po przeprowadzeniu dwóch operacji i rozwiązaniu innych problemów z lekarzami, w końcu odniosła sukces. „Gdzieś po drodze […] zdałem sobie sprawę, jak potężne było moje ciało i jak gdybym po prostu mu ufał i traktuję go dobrze, zrobiłaby to” - mówi, że. „Każdego dnia mówię sobie, że moje ciało, moje cycate ciało, zrobiło dwa idealne anioły i kocham za to swoje ciało."

3. Jak mówisz o sobie, wpływa na innych

Niezależnie od tego, czy jesteś mamą, starszą siostrą, czy mentorem dowolnego rodzaju, to, jak mówisz o swoim ciele, ma wpływ na kobiety w Twojej społeczności.

Bycie mamą dla dwóch młodych córek zainspirowało koszulkę do zamiany samozwańczych komentarzy na temat jej ciała za zachęcanie afirmacji. „Naprawdę chcę być dla nich dobrym wzorem do naśladowania i naprawdę starać się tylko powiedzieć pozytywne rzeczy o moim ciele”, mówi.

Aby wcześnie rozpocząć pozytywne wzmocnienie, nieustannie przypomina swojemu córkom, 3-letniej zaciekłej pływaku, piłkarza i zwycięzcy konkursu piękności; i Faith, 10-tygodniowe, zawsze zatytułowane przytulanie wszystkich powodów, dla których są niesamowite.

„Mój mąż i ja codziennie mówimy naszym dziewczynom, jak silni i piękni są” - mówi. „I podkreślamy cechy, które nie są fizyczne, takie jak mądre i życzliwe są.„Wczesne budowanie tych postaci wcześnie może przejść długą drogę do uczynienia własnej miłości bardziej danej i mniej walki.

4. Uwzględnij zmianę

Nie można zaprzeczyć, że ciąża wiąże się z fizycznymi zmianami w twoim ciele, ale rada Jersey polega na tym, aby je przyjąć, zamiast skupić się na tym, jak je naprawić lub ukryć.

„Zaufaj swojemu ciału, słuchaj go i szanuj” - zachęca. „Twoje ciało dało ci dziecko i to jest najpiękniejsza rzecz, jaką może zrobić. Jesteś absolutnie błogosławiony, więc kochaj i obejmuje wszystkie blizny, znaki lub zmiany, które pozostawiło błogosławieństwo."

Część jej podróży polegająca na objęciu jej ciała obejmowała zakupy bielizny, które sprawiają, że czuje się pięknie, jak Auden Line of Inclusive Bras, stworzona dla kobiet o różnych kształtach i rozmiarach, ale nie zawsze było to jej doświadczenie.

Jako nastolatka i w wieku dorosłym, zakupy staników sprawiły, że poczuła się z powodu niespójnych i niedostępnych rozmiarów. Ale kiedy wypróbowała biustonosze docelowe, była mile zaskoczona.

„Uwielbiam to, że pasują! Byłem tak sceptyczny, ponieważ nigdy nie miałem niedrogich biustonoszy, nawet blisko mnie - dzieli. „Bra gwiazdy jest całkowicie moim ulubionym i dobrze nazwanym. [Racerback Bralette] to coś, czego normalnie nawet nie wypróbowałbym, ale ten pasuje i jest super słodki. Dla mnie będzie to stanik, w którym się wyposażam, a to sprawi, że poczuję się seksownie zamiast frumpy."

Możliwość kupowania dobrze dopasowanych biustonoszy w różnych rozmiarach i stylach oznacza wszystko na koszulkę-i daje jej nadzieję na jasną i wzmacniającą przyszłość dla jej córek. „Biustonosze są prawem do przejścia” - mówi. „Co oznacza, że ​​dziewczyny do tego przychodzą w czasie w swoim życiu, gdy są emocjonalnie kruche, a ostatnią rzeczą, jaką potrzebują, jest samotnik." Tak jest.

Kupuj Auden Bras w Target

Kup teraz supergwiazda 20 USD Kup teraz Racerback Plus Size Bralette 18 USD Kup teraz Ikona 15 USD

We współpracy z Target

Górne zdjęcie: Getty Images