Mediacje skakania na osi czasu pozwalają wizualizować przyszłą wersję siebie,-jak to ćwiczyć

Oprócz tego podstawowego zrozumienia, Pea twierdzi, że każdy zainteresowany wypróbowaniem medytacji skakania osi czasu powinien spróbować.

Jak ćwiczyć medytację skakającą osi czasu

Jak to naprawdę wygląda w praktyce? Według PEA sesja może wahać się od 20 minut do niecałej godziny. Niektórzy lubią robić jedną sesję na raz, podczas gdy inni lubią robić kilka-zależy od twoich preferencji. Kiedy zamierzasz to zrobić, są to podstawowe kroki:

1. Wybierz swoją postać

Ten krok polega na podjęciu decyzji o tym, gdzie chcesz skakać. Nie musisz mieć dokładnego miejsca docelowego, ale pomocne może być myślenie o atrybutach, które próbujesz naśladować.

2. Kalibrowanie

Ten krok dotyczy refleksji na temat sposobów, w jakie już jesteście idealnymi sobą w obecnym jaźni i przygotowuje cię do spotkania z nową jaźnią.

3. Wkraczając w pustkę

Jako początek pożądanej osi czasu, ten krok jest pomiędzy.

4. Przyjmij cię wybranego siebie

Jako ostatni krok sesji jest to nowa oś czasu, którą wpisujesz.

Kiedy jednak wpisujesz tę oś czasu, Pea ostrzega, aby nie wskakować zbyt daleko do wersji siebie, której nie możesz „trzymać” lub faktycznie ucieleśnić. „To będzie zbyt trudne do utrzymania, jeśli będzie to zbyt daleko” - mówi Pea. „Chcemy być w stanie utrzymać tę osobę z jak największą łatwością.„Na przykład ktoś, kto jest głęboko niezadowolony z siebie, może zniknąć z próby natychmiastowego skoczenia do wersji, która wypełnia ich miłością własną. Zamiast tego mogą dążyć do ucieleśnienia o sobie, o której czują się neutralne. Dzięki praktyce mają postępy i ostatecznie docierają do tego miejsca pełnej miłości własnej.

PEA ma bezpłatny przewodnik PDF dostępny na ich stronie internetowej ze szczegółowymi instrukcjami i monitami do ćwiczenia medytacji skakania na osi czasu, a także audio z przewodnikiem dostępnym do zakupu. Szkolili także innych, aby służyli jako przewodnicy, którzy mogą pomóc ułatwić sesje jeden na jednego.

Kiedy to zrobić

Zasadniczo najlepszym czasem na wypróbowanie medytacji skoku na osi czasu jest za każdym razem, gdy ktoś ma ochotę na to. Może to być pomocne narzędzie, gdy „musisz wydać i identyfikować się z nową wersją siebie”, mówi Pea. Ktoś, kto czuje się utknięty lub niepewny siebie, może tego spróbować, a nawet kogoś, kto szuka trochę podniecenia. Pea mówi, że uznali za pomocne ćwiczenie osobiście, gdy czuli się przytłoczeni.

Możesz również zwrócić się do wszechświata jako swojego przewodnika. Astrolog Stephanie Campos, wyrównuje swoje praktyki medytacji skakania na osi czasu do faz księżyca. W fazie Księżyca w ostatnim kwartale, tydzień po pełni księżyca, jest ulubionym czasem Campos na tę medytację, ponieważ jest to kosmiczny czas na uwolnienie starych zachowań i nawyków. „Lubię słuchać skoku na osi czasu medytacji z przewodnikiem podczas kąpieli” - mówi. „Kiedy wyjdę z wanny, wizualizuję siebie przechodzącego przez portal i w rzeczywistość, którą wzywam, i decyduję się, jakby moje pragnienia były już manifestowane po stronie Ziemi."