Odpowietrzanie może być super zdrowe, dopóki nie przeszkadza 1 powszechne pułapki

Według Silversheina, kiedy mamy ukierunkowany sposób myślenia, rozwiązywamy problemy szybciej i mądrzej. Utrzymuje nas z dala od ciągłego cyklu odpowietrzającego, a im bardziej pozytywny i jasny możemy zachować umysł, tym szybciej rozwiążemy problem. Rezultatem jest swego rodzaju trójkąt bermudy, ponieważ cię to uwięził. Prosty, niefiltrowane wentylacja może zlokalizować ludzi, których naprawdę kochamy lub przynajmniej szanować, a kto służy na desce do twojej rant Nic nie zmienia się ani nie zostaje rozwiązane.

To powiedziawszy, nie musisz zobowiązać się do pełnego oczyszczenia skarg. Zaufaj mi, wszyscy zasługujemy na chwilę, aby się odpowiedzieć, więc wypuść te uczucia. Ale kiedy twoje dwie minuty się skończyły, przejdź do zrozumienia, dlaczego masz problem, a może porozmawiaj z osobą powodującą problem z jej twarzą.

Mówiąc o tym, oto Plan trzyetapowy Aby powstrzymać twojego ciągłego narzekania przyjaciela przed pomieszaniem cię z terapeutą. A jeśli masz „lepki umysł”, wyjaśniają psychiki Jak przestać zakładać najgorsze.