Chodzenie było po prostu związane z lepszym zdrowiem mózgu-szczególnie w wieku

Nawet wiedząc o tym, nie jesteśmy w pełni pewni, dlaczego i jak ćwiczenia przyczyniają się do lepszej funkcji mózgu. Podczas gdy wyniki poparły mocno w kierunku korelacji między dobrym zdrowiem mózgu a poruszaniem się lub przejściem na spacer w porównaniu z siedzeniem, rzeczywiste rozumowanie zdrowszej reakcji neurologicznej jest nadal kwestionowane. Badanie wyjaśnia, że ​​potrzeba więcej pracy, aby głębiej zanurzyć się w tym wielkim pytaniu. Ale jedno jest pewne: ruch wydaje się robić tyle samo dla twojego zdrowia psychicznego, jak i dla twojego zdrowia fizycznego. Teraz chodźmy na świeże powietrze!

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.