Co jest ważniejsze dla zdrowego snu lub ćwiczeń?

Niezależnie od tego, czy chcesz ustawić wcześniejsze przed snem, czy znaleźć inne okno do ćwiczeń, upewnij się, że nie stawiasz się w stanie zdecydować między tymi dwoma tytanowymi filarami odnowy biologicznej. Rozważ rewolucjonizowanie rutyny listy rzeczy w sposób, który sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy, aby osiągnąć te #goals.

Trzymaj się z dala od tych potraw przed snem, aby uzyskać lepszy sen. Ponadto te jedwabiste PJ mogą po prostu dać ci najbardziej przytulny sen w twoim życiu.