Według psychologa dając komuś „korzyść z wątpliwości”

Po co oferować komuś korzyść z wątpliwości, nie zawsze działa na twoją korzyść

To naturalny ludzki instynkt, aby dać komuś korzyść z wątpliwości. W wielu przypadkach jest to świetna rzecz, biorąc pod uwagę, że bałagan jest również człowiekiem, a przebaczenie jest istotną częścią zarządzania jakimkolwiek związkiem, ponieważ wątpliwości związane są również normalne. Ale kiedy masz do czynienia z osobą toksyczną lub zwodniczą emocjonalną, prawdopodobnie skorzystają z tej naturalnej tendencji do wybaczania, aby działać w bolesny sposób.

Tak jest szczególnie w przypadku związku z narcyzem lub kimś, kto ma nadmiernie zawyżone poczucie siebie. „Wiele razy ludzie nie mogą uwierzyć, że jest to egocentryczna i pozbawiona empatii”, terapeuta Lesli Doares, LMFT, powiedział wcześniej Well+Good. „Otrzymują korzyści z wątpliwości, ponieważ mogą działać w sposób, który wydaje się hojny, ale jest to tylko sztuczka, aby ktoś z nimi związał lub uzyskać coś konkretnego w zamian."

Oznacza to, że narcyza ma tendencję do przyjmowania rodzaju fałszywej poważności, mówiąc: „Jak możesz być na mnie zły? Spędziłem wczoraj 20 minut słuchając twoich problemów ”lub„ Kiedy poprosiłeś mnie o tę przejażdżkę na lotnisko, dałem ci to, więc nie możesz się na mnie zdenerwować ” - mówi dr Dr. Durvasula. „Uważają swoją faux-empatyczną interwencję jako kartę„ Wyjdź z więzienia ”i ostatecznie użyją jej przeciwko tobie."

Jak wiedzieć, kiedy przestać dawać partnerowi lub przyjacielowi korzyść z wątpliwości

W przypadkach takich jak powyższe, w których jednorazowe gesty są wykorzystywane jako wolne podania do złego zachowania, ważne jest, aby stać swoją podstawą; Te wymówki powinny nie być uważane za powody, aby nieustannie udzielić komuś wątpliwości, kiedy cię myli.

Podobnie, jeśli wielokrotnie tworzysz własne cienkie uzasadnienia dla zachowania partnera lub przyjaciela, jest to pewny znak, że nadszedł czas, aby przestać oferować im łagodność. Ogólnie rzecz biorąc, te uzasadnienia mogą wynikać z życzliwego myślenia, pustych pragnień, aby po prostu zachować związek lub czuć się tak, jakbyś był „złą osobą, aby nie zaoferować korzyści z wątpliwości, ponieważ społeczeństwo mówi nam, aby to zrobić”, mówi dr. Durvasula. Kilka przykładów? Oświadczenia takie jak: „Nie mają na myśli tego, co mówią” lub „są pod dużym stresem” lub „wszystkie relacje są trudne.„Im więcej razy uczynisz tych wymówek dla kogoś innego, tym bardziej mogą wydawać się wzmacniać się jako prawdziwe i utknąć w niezdrowym związku.

Aby złapać się, zanim wpadniesz w tę pułapkę uzasadnienia, rozważ te ramy od Dr. Durvasula: „Jeśli błąd nastąpi raz, może to być prosty błąd i możesz zaoferować korzyści z wątpliwości. Jeśli to się powtórzy, może to być przypadek i możesz jeszcze raz podać wątpliwości. Ale jeśli zdarzy się to po raz trzeci, jest to wzór, a jeśli nadal dajesz wątpliwości, nieumyślnie podpisujesz się z powodu złego zachowania."

Oczywiście, postęp ten łatwiej jest zidentyfikować obiektywnie niż z relacji. Pamiętaj tylko, że toksyczna osoba może być biegła w wykorzystywaniu sztucznej empatii i szczerości jako „dowodu”, że w rzeczywistości jest to osoba troskliwa i godna twojego przebaczenia w zamian, ale, bez względu na wszystko, jeśli zaoferujesz im wątpliwości Kilka razy i nie widzę żadnej znaczącej zmiany w ich zachowaniu, mówi dr. Durvasula, to twój sygnał, aby go nie oferować ponownie.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.