Możesz ćwiczyć wolne od tamponu w tych szortach (i tak, jest już lista oczekujących)

Więc jaki jest werdykt? Czy zaufałbyś tym szortom, aby przejść przez klasę bez tamponu lub padu? A co ważniejsze: kiedy ktoś wymyśli nurt treningowy, aby poradzić sobie, um, awarie pęcherza? (Są bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać.)

Wpadki z okresu są zawstydzające, tak, ale to 5 najczęstszych (i przezabawnych) fitness, dzięki uprzejmości Well+Good Readers. I w celu uzyskania ulgi menstruacyjnej (patrząc na ciebie, skurcze), wypróbuj ten łatwy przepływ vinyasa, aby złagodzić ból.