Być może słyszałeś o nieszczelnym jelicie, ale co z nieszczelnym mózgiem?

Działa to, że lekarze szukają określonych genów we krwi, które związane są z spadkiem poznawczym (biomarkery). Następnie możesz współpracować z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie pokarmy lub czynniki środowiskowe mogą wywoływać ten gen. Istnieją również biomarkery bezpośrednio związane z chorobami mózgu, takimi jak lęk i depresja. Znajomość twoich biomarkerów obdarza Cię najlepszą wiedzą, jaką możesz mieć-i domowe testy genetyczne sprawia, że ​​zdobycie tych informacji jest łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej.

Nowe suplementy mają na celu zwiększenie mózgu

Zdrowie mózgu przejmuje również przestrzeń suplementów, budując to, co naukowcy wiedzą o tym, jak pewne składniki odżywcze w żywności przyczyniają się do zdrowego umysłu. Po pierwsze, konsumenci świadomi mózgu wzięli suplementy Omega-3, ponieważ wykazano, że ich właściwości przeciwzapalne pomagają w problemach zdrowia psychicznego, takich jak depresja i zaburzenie uwagi/nadpobudliwości (ADHD); Następnie na miejsce pojawiły się nootropy, aby zmniejszyć mgłą mózgu i stres. Teraz nowe suplementy są specjalnie sformułowane w celu poprawy sygnałów strzelających między komórkami mózgowymi a resztą ciała, co jest dokładnie tym, co dokładnie przystanki Działa dobrze na starość.

Jednym z najnowszych i najnowszych jest linia o nazwie Livelli, która została sformułowana przez zespół worek mocy Jamesa Lee i Tess Mauricio, odpowiednio anestezjolog i dermatolog, po dr Dr. Lee doświadczył gwałtownego spadku poznawczego spowodowanego przez guz mózgu. „Najważniejszą rzeczą, którą możesz zrobić, aby zapobiec demencji, jest zwiększenie przepływu krwi do mózgu podczas ćwiczeń i uzyskanie składników odżywczych, które pomagają jak witamina K, wapń i resweratrol”, Dr. Mauricio mówi. Mieszanka żywotności obejmuje 70 składników odżywczych, których potrzebuje mózg, w tym wszystkie 13 witamin, a także magnez, cynk, wapń i kwasy tłuszczowe omega-3.

Kolejnym nowym suplementem mózgu jest OMAX.„Zaczęliśmy patrzeć na wszystkie badania nad [zdrowiem mózgu] i opracowaliśmy tę matrycę na temat tego, czego potrzebujemy codziennie, aby powstrzymać spadek poznawczy, aby naprawdę poprawić neurotransmisję, komunikację komórkową, wszystkie rzeczy, które zaczynają się zmniejszać jako Starzejemy się ” - mówi Evan DeMarco, główny produkt marki, który dodał, że ich mieszanka opierała się na 30 -letnich badaniach klinicznych. Więc co jest w kapsułkach? Przede wszystkim dwa kwasy tłuszczowe omega-3, kwas eikosapentaenowy (EPA) i kwas dokosaheksaenowy (DHA), a także L-alfa glicelfosforylcholina (alfa-GPC), w których obiecujące wyniki w leczeniu alzheimera's lekających alzheimera.

dr. Jonas ostrzega jednak przed w zależności od suplementów dla omega-3 i innych wzmacniaczy mózgu, mówiąc, że badania kliniczne suplementów Omega-3 nie wykazały takich samych pozytywnych skutków, jak w przypadku, gdy otrzymujesz składniki odżywcze przez żywność. „Kiedy jesz jedzenie… dostajesz wiele komponentów, które wydają się współpracować w tak zwanej synergistycznej modnej pracy-indywidualnie”-mówi.

Bank swoich zdrowych komórek, aby je później wykorzystać

Najbardziej innowacyjnym sposobem przejęcia zdrowia mózgu jest oszczędzanie zdrowych komórek macierzystych, czyli niespecjalizowanych komórek, które mogą pomnożyć i wyrastać w wielu różnych typach komórek w całym ciele (w tym komórki mózgowe) na później, które ty, które ty, które ty, które ty, które ty, które ty może teraz robić z Laboratorkami Forever. „Bankowość siebie w zasadzie tworzy pulę młodej biologii, która nie doświadcza zużycia życia”-mówi współzałożyciel Steven Clausnitzer. Kiedy twoje poznanie zaczyna upaść stopniowo lub nagle, z powodu katalizującego zdarzenia, takiego jak udar-możesz ponownie wprowadzić te młode komórki do twojego ciała, aby mogły naprawić uszkodzenie mózgu i rozmnażać się, uprawiając zdrowe komórki.

„Miliardy dolarów są przeznaczone na badanie medycyny dla chorób Alzheimera i innych chorób mózgu oraz powodem, dla którego [nie było jeszcze ostatecznego„ lekarstwa ”, jest to, że [czasem masz chorobę], jest za późno, jest za późno, „Mówi, współzałożyciel Forever Labs, Mark Katakowski, dr, który studiował terapie komórek macierzystych przez 15 lat przed uruchomieniem firmy. „Spowolnienie utraty komórek macierzystych w organizmie poprzez zwiększenie o młodsze ja może pomóc ciału powstrzymać te rzeczy, które prowadzą do spadku."

Podczas gdy Katakowski ma rację, nie ma „lekarstwa” na demencję i inne choroby mózgu związane z upadkiem poznawczym, pojawiają się obiecujące badania. Obecnie FDA zatwierdzono pięć leków do pomocy w leczeniu. Podczas gdy pomagają w objawach, poszukiwanie wciąż trwa leczenie podstawowych przyczyn choroby.

Nawet jeśli nie jesteś gotowy do włączenia zabiegu, które brzmią prosto w science fiction, wiedząc, że możesz teraz dokonywać wyborów, które mogą dać umysłowi najlepszą szansę na uspokojenie. Jako dr. Jonas szacuje, że 80 procent zapobiegania chorobom pochodzi z rzeczy, które można kontrolować.

Ćwiczenie odgrywa również rolę w zapobieganiu upadku poznawczym. Oto, co udowodniono, że dodaje lat do twojego życia. I to są cechy osobowości, które mogą pomóc ci żyć do 100.