Będziesz chciał dodać rajstopy wyłożone polarami do swojej zimowej garderoby

Mam szalony szacunek dla każdego, kto ćwiczy na zewnątrz zimą. Podczas pocenia się na trening online w zaciszu mojego mieszkania kontrolowanego klimatem, inni trenują maratony w mroźnym zimnie. Więc jaki jest sekret, aby móc go twardo na świeżym powietrzu? Oprócz wielu woli mocy i determinacji, wszystko jest na biegu.

Bieganie, gdy na zewnątrz dosłownie zamraża się na zewnątrz, może być niezwykle twarde dla ciała. Hipotermia-która występuje, gdy twoje ciało traci ciepło szybciej niż je wytwarza, powodując osiągnięcie niebezpiecznej temperatury wewnętrznej, zgodnie z kliniką Mayo-jest prawdziwym ryzykiem. Zwłaszcza jeśli biegasz w wolniejszym tempie, a zatem nie generujesz tyle ciepła ciała lub jeśli wyczerpujesz dłuższy bieg. Ponadto skóra może również odnieść żniwo, jeśli nie jest właściwie chroniona: nawet szybki jogging może skutkować bolesnymi suchymi, pękniętymi rękami lub poważnym przypadkiem wiatrówki.

Aby upewnić się, że jesteś przytulny podczas sprawdzania treningu z listy rzeczy do zrobienia, istnieje kilka elementów, które należy rozważyć dodanie do garderoby fitness. Rozważ to twój zimowy zestaw startowy, zawierający rajstopy z polaru i kurtki blokujące wiatr. Kto wie, możesz być tak tosty, że zapomnisz, że jesteś otoczony lodem i śniegiem.

Pozostań ciepło dzięki temu zimowi szafie, które są konieczne.

Zimowe ubrania do biegania

Kup teraz Athleta Primaloft Ridge Tight 98 $ Kup teraz lululemon define kurtka szczotkowana 118 $ Kup teraz Nike Aerolayer Kurtka biegowa 105 $ Kup teraz North Face Win Wszerzowe rajstopy 85 $ Kup teraz Moosejaw Icebreaker Tech Trener Hybryd

Oto, w jaki sposób zdobycie nowych ubrań treningowych może pomóc w znalezieniu inspiracji fitness w tym roku. I sprawdź, w jaki sposób jeden z najgorętszych trendów Autumn Activewear ma zimową metamorfozę.