Twoje środowisko z dzieciństwa może mieć długoterminowy wpływ na geny-dlaczego

Tutaj Aaron Reuben, jeden ze współautorów badania i ekspert epigenetyki Kenneth Pelletier Zmień swoje geny, zmień swoje życie, Wyjaśnij więcej o tym, jak środowisko dzieciństwa wpływa na ich geny i jak duży jest ten wpływ.

Jak środowisko wpływa na geny

Zanim przejdziemy do drobiazgów, które czynniki środowiskowe wpływają na geny, pomocne jest zrozumienie epigenetyki. dr. Pelletier wyjaśnia, że ​​5 procent genów dorosłych jest niezmiennych. Pozostałe 95 procent są plastyczne, a epigenetyka koncentruje się na tym, co zmienia te geny (na lepsze lub na gorsze) i jak długo te efekty trwają.

Reuben wyjaśnia, że ​​wszyscy rodzą się z ustawioną strukturą DNA. Ale ten DNA nie działa w próżni; Otrzymuje instrukcje ze związków chemicznych i białek w naszym ciele. A zmiany w naszym środowisku mogą zmienić instrukcje, które otrzymuje nasze DNA (coś w rodzaju włączenia lub wyłączenia światła), pozostawiając ślad na genie. Zmienione instrukcje mogą powodować inne zmiany w naszych ciałach, a nawet zostać przekazane naszym potomstwie.

„Gen jest osadzony w każdej komórce, a komórki są zintegrowane z ludzkim ciałem, a ludzkie ciało jest zintegrowane z jego środowiskiem”, Dr. Dodaje Pelletier. „Każda liczba rzeczy, które zdarzają się w środowisku, ma zarówno bezpośredni, jak i pośredni wpływ na geny.„Na przykład, jeśli oddychasz toksyczną substancją chemiczną, może to włączyć destrukcyjną ekspresję poszczególnych genów. „Biochemikalia mogą powodować nadmierne obecność genu lub może spowodować, że ekspresja genów nie była wystarczająco aktywna” - mówi.

dr. Pelletier mówi, że skutki tego mogą być naprawdę głębokie. Na przykład mówi, że przewlekłe zapalenie jest podstawową przyczyną wielu chorób, takich jak choroby serca, rak, zapalenie stawów i problemy z przewodu pokarmowego. Ktoś może mieć genetyczne predyspozycje do jednego z tych warunków zdrowotnych, ale jeśli nie są narażeni na warunki zapalne (również związane z nawykami stylu życia, takimi jak dieta), może nigdy nie przejawiać się. Ale bycie w środowisku, które powoduje zapalenie, może „włączyć” markery genetyczne dla tych warunków, powodując, że się pojawiają.

Czynniki środowiskowe, które najbardziej wpływają na geny

Epigenetyczni badacze, tacy jak DR. Pelletier i Reuben badają, jakie czynniki środowiskowe mogą prowadzić do zmieniających genów odpowiedzi zapalnych, a niektóre badania na przestrzeni lat podkreśliły niektóre znaczące powiązania.

Obaj eksperci twierdzą, że istnieje wiele dowodów wskazujących, że zanieczyszczenie powietrza może mieć negatywny wpływ na poziom genetyczny. „Istnieje wiele badań na ludziach pokazujących, że gen zwany CYP1B1 bierze udział w metabolizmie węglowodorów”, mówi Reuben. „Dym papierosów, wydech samochodowych i emisji słonecznej z urządzeń generujących energię i obiektów spalania odpadów wytwarzają węglowodory.„Wykazano, że te specyficzne źródła węglowodorów (związki wodoru i węgla znajdujące się w substancjach takich jak węgiel i gaz ziemny) mutują gen Cyb1b1, co jest powodem, dla którego znane są toksynami. Do jego punktu, badanie opublikowane w czasopiśmie Epigenetyka kliniczna stwierdzono, że zmiany DNA związane z zanieczyszczeniem powietrza były związane z „długoterminowymi negatywnymi wynikami zdrowia oddechowego, w tym z rozwojem chorób płuc."

Badanie Reubena dla dzieci wykazało, że mutacje genów Cyb1b1 częściej wpływają na osoby żyjące na obszarach miejskich o niskich dochodach, ponieważ częściej będą narażone na te konkretne typy toksyn. „To ciekawe odkrycie, którego nie wyruszyliśmy, ale [to] się pojawiło” - mówi. „To nie jest coś, o czym [lekarze] naprawdę myślą z ludźmi tak młodymi, ale widzimy, że już w młodym wieku ta ekspozycja [na węglowodory] tworzy różnice na poziomach komórkowych, które mogą je podłączyć [negatywne [negatywne ] Wyniki później ” - mówi Reuben.

Kolejnym ważnym stresorem środowiskowym może być zanieczyszczenie hałasem, czyli niechciane i niepokojące dźwięki, takie jak honowanie samochodów, budownictwo i syren-a. Jedno badanie z 2017 r. (Na temat szczurów), opublikowane w czasopiśmie Badania środowiskowe, stwierdził, że zanieczyszczenie hałasu zmienia wzorce metylacji DNA, które kontrolują wyrażane geny. Reuben twierdzi, że jest to prawdopodobne, ponieważ zanieczyszczenie hałasu może być źródłem stanu zapalnego: może sprawić, że poczujesz się zestresowany, aktywując hormony związane ze stresem w ciele, co prowadzi do (perkurlol) zapalnego-co może zmienić sposób wyrażania genów.

Ten mechanizm dotyczy wszystkich źródeł przewlekłego stresu. Stres, dr. Pelletier mówi: „Zmienia biochemię komórek z takiego, który z natury jest regeneracyjny na destrukcyjny.„Ten niszczycielski zwrot nazywa się katabolizmem. „To wtedy komórka spala komponenty wykorzystywane do tworzenia energii”, Dr. Pelletier mówi. Może to prowadzić do problemów zdrowotnych, w tym chorób serca, problemów żołądkowo -jelitowych i raka. Jako dr. Pelletier mówi, że przewlekły stres powoduje przewlekłe zapalenie. Jeden artykuł opublikowany w czasopiśmie Nature Clinical Practice Onkologia To uwzględniło 165 badań naukowych, stwierdzono, że czynniki psychospołeczne związane ze stresem są związane z większą częstością występowania raka w początkowo zdrowych populacjach.

„Jeśli dziecko doświadcza traumatycznych wydarzeń, takich jak posiadanie trudnego życia domowego lub prześladowanie w szkole, pojawiłoby się to na poziomie zapalnym, gdybyś je przetestował”, dr. Pelletier mówi. „To pokazuje, że negatywny stres wpływowy może mieć na ekspresję genetyczną."

Kolejny czynnik dr. Pelletier mówi, że ma ogromny wpływ na geny to odżywianie. Ten jest podwójnym whammy: uzyskanie niewystarczających składników odżywczych w dzieciństwie wpływa na rozwój mózgu i wzrost, a także ekspresję genetyczną. „Zwłaszcza przez pierwsze osiem lat życia istnieją pewne krytyczne okresy rozwojowe, w których mózg dojrzewa w pewnej sekwencji chronologicznej”, Dr. Pelletier mówi. „Jeśli ta sekwencja zostanie zakłócona, co oznacza, że ​​jeśli dana osoba jest pozbawiona, może to prowadzić do trwałego zaburzeń poznawczych.„Badania wykazały również, że niedożywienie może zmieniać DNA, narażając kogoś bardziej narażonego na takie warunki, jak choroby sercowo -naczyniowe, cukrzyca lub zmniejszona funkcja poznawcza w późniejszym życiu. Wszystko to wskazuje, że jeśli dziecko dorośnie w obszarze, w którym istnieje ograniczony dostęp do zdrowej żywności, może mieć wpływ na ich zdrowie jako dorosły.

Podczas gdy związek między środowiskiem a wpływem genów jest jasny, Reuben mówi, że mniej jasne jest to, jak długo trwają ich skutki lub jak odwracalne. „Naprawdę na początku rozumienia epigenetyki i zdecydowanie należy przeprowadzić więcej badań” - mówi.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.