Twój kompletny przewodnik, w którym klasa instruktora Tread Peloton jest dla Ciebie odpowiednia, w zależności od stylu treningu

Jeśli chcesz, aby twoje biegi były czymś więcej niż bieg: Chase Tucker

Prawda jest taka: żaden bieg to tylko bieg, a Tucker. Tucker studiował kinezjologię na studiach i ma na celu każdą klasę, aby napędzać twoją pasję. Tak bardzo, że czujesz to nawet po zatrzymaniu paska bieżnika. Ale hej, nie bierz tego ode mnie. Wypróbuj 20-minutową modę Hip Hop Fun Run, aby sam zdecydować.

Jeśli chcesz wlać całe serce do swojego biegu: Selena Samuela

Samuela opisuje swój styl trenerski jako mecz, który rozświetli twój wewnętrzny ogień. Więc jeśli jesteś gotowy dać z siebie wszystko (i może mieć łzy w oczach do końca), pozwól Samueli prowadzić cię. Wybierz 30-minutowy bieg rockowy.

Jeśli chcesz uzyskać wytrzymałość psychiczną: Jess Sims

Sims chce, abyś nauczył się myśleć jak sportowiec-------przyniesie wszystkie narzędzia potrzebne do każdej sesji, aby ci to zrobić. Zapyta wielu z was, ale r.O.I. będzie słodki. Rozpocznij jej 20-minutowy bieg 90., który zawiera piosenki Britney Spears i Q-Tip.

Jeśli chcesz trening, który utrzymuje cię na palcach: Jess King

Więc rozwijasz się podczas treningów, które zapewniają niespodziankę po niespodziance? Poznaj króla, który uwielbia cię zrzucić (w zabawny sposób), wkładając wyzwania w trakcie biegu. Twój pierwszy zwrot akcji? 20-minutowy bieg o tematyce Elvisa. Śmiało, zacznij!

Jeśli potrzebujesz przypomnienia, że ​​jesteś Więc Strong: Matt Wilpers

W dni, w których twoje wewnętrzne oszusta nie wydają się odpuszczać, pozwól Wilpersom przypomnieć ci, jak zdolny jesteś robienie trudnych rzeczy. Po miłym, na dłuższą metę będziesz mieć świeżą przestrzeń do domu-i wszyscy tego potrzebujemy. Naciśnij start na bieżniku i wypróbuj 20-minutowy bieg wzgórz.

Jeśli potrzebujesz humoru: Adrian Williams

Czasami chcesz po prostu śmiać się przez 5k. Williams nasyci twój bieg radością i upewni się, że te ostatnie kroki zdarzają się wielkim, głupim uśmiechem na twarzy. Wypróbuj 20-minutowy bieg Williamsa, aby przekroczyć linię początkową.

Jeśli chcesz poczuć, że bierzesz się z przyjacielem: Matty Maggiacoo

Bieganie z przyjacielem jest jednym z najbardziej wyjątkowych doświadczeń życia, IMO i ciepłego stylu trenerskiego Maggiacomo, pozwala poczuć, że magiczne na żądanie. Spodziewaj się także mnóstwo brzucha, gdy kilometry przechodzą pod tobą. Zrób piłkę z 30-minutowym biegiem disco.

Jeśli chcesz ponownie połączyć się ze swoim ciałem: Rebecca Kennedy

Ruch jest cholernie niesamowity i Kennedy tutaj przypomina Tylko na wypadek, gdybyś o tym zapomnieć. Pod koniec jej treningów zostaniesz ponownie inspirowany przez ciało i gotowy do rozbicia wszelkich przeszkód na twojej drodze. Zacznij od 20-minutowego biegu domu.

Jeśli chcesz popracować nad swoimi umiejętnościami technicznymi: Andy Speer

Speer nie tylko mówi, żebyś uruchomił interwał-mówi ci Dlaczego Uruchomisz to. Więc jeśli jesteś jednym z tych dociekliwych pierwszych chodników, którzy uwielbiają odrywać mechanikę tego sportu (to ja), rozważ jego zajęcia z wykładu. 20-minutowy rozrywka Speera z lat 80. to miejsce, w którym można zacząć, jeśli chcesz biegać do „Niebo jest miejscem na ziemi."

Jeśli chcesz kopać swój łup: Robin Arzón

Zajęcia Arzóna nie są żartem. Jako wiceprezes ds. Programowania fitness w Peloton, Arzón uwielbia przekraczać cię narzucone granice, abyś mógł uprawiać biegacza. Nie będzie to łatwe, ale na pewno będzie tego warte. Chwyć trampki i wypróbuj 10-minutowy dodatkowy bieg.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.