10 przepisów za pomocą rabarbaru, wegetaria

1. Bezglutenowe bułeczki truskawkowe

Zdobądź swoje światłowód z samego rana, zjedząc jedno z tych pysznych bułeczek na śniadanie. Tutaj tarta warzywa jest sparowana z truskawkami i cukrem kokosowym, które oba stanowią alternatywę dla cukru białego. Ten przepis jest również w 100 % wegański.

Zdobądź przepis: bezglutenowe bułeczki truskawkowe

2. Truskawkowe bary rabarbarowe

Kolejnym idealnym sposobem na połączenie rabarbaru i truskawek jest razem w tych wegańskich i bezglutenowych barach. Wykonane z mąki migdałowej i orzechów orzechowych, niszczenie idealnie równoważy cierpki smak. Zrób partię i ciesz się nimi na śniadanie lub popołudniową przekąskę przez cały tydzień.

Zdobądź przepis: truskawkowe bary rabarbarowe

3. Truskawkowe koktajl rabarbowy

Jeśli naprawdę jesteś zastraszony pomysł gotowania z rabarbarem, zacznij od tego przepisu. Bierze klasyczne parowanie rabarbaru-trawerry i serwuje mu koktajl. Uwaga: gotowanie rabarbaru najpierw ułatwia mieszanie. Ten przepis wymaga również banana i nasion chia-inne świetne źródła błonnika.

Zdobądź przepis: koktajl rabarbowy truskawek

4. Rabarbar chleb bananowy

Nie, nie skończyliśmy jeszcze robienia chleba bananowego. (Nigdy!) Dodaj rabarbar do miksu, a wszyscy będą się zastanawiać, jaki jest twój tajny składnik. Włączenie warzyw do chleba zwiększy zawartość błonnika, dodając całą inną warstwę smaku.

Zdobądź przepis: rabarbarowy chleb bananowy

5. Ciasto rabarbarowe

To ciasto może wyglądać oszałamiająco, ale tak naprawdę nie jest trudne do zrobienia. Jest wykonany z mąki z pełnoziarnistym, który bardziej podnosi błonnik niż używanie mąki uniwersalnej. Cukier kokosowy, wanilia i cynamon dodają słodyczy i ciepła-w tym przepisie nie ma żadnego białego cukru.

Zdobądź przepis: ciasto rabarbarowe

6. Kurczak z sosem rabarbowym

Naturalna trudność Rabarba sprawia, że ​​jest to idealny składnik do tworzenia aromatycznego sosu. Pomiędzy rabarbem, kurkumą i czosnkiem W tym przepisie to danie z kurczaka jest biegunowym przeciwieństwem.

Zdobądź przepis: kurczak z sosem rabarbarowym

7. Pieczony łososia z rabarbarem

W tym przepisie rabarbar jest upieczony w piekarniku wraz z łososiem na szybki tygodniowy posiłek. Całe danie zajmuje tylko pół godziny. Wskazówka: skrop trochę syropu klonowego na rabarbaru, aby stonować cierpkość i wzmacniać słodycz.

Zdobądź przepis: Pieczony łosoś z rabarbem

8. Łosoś z sosem rabarbowym

Ten przepis na łososia wykorzystuje również rabarbar, ale w zupełnie inny sposób. Zamiast piec go w piekarniku, jest wykonany w pikantnym sosie, który jest używany jako polew do kurczaka. Czosnek, imbir, zmiażdżona czerwona pieprz, słodki sos chili, miód i musztarda są również włączone do szkliwii.

Zdobądź przepis: łosoś z sosem rabarbarowym

9. Rabarbar z zielenią rzodkiewki

Spójrz tylko, jak cudowne jest to wegetariańskie boczne danie. Rabarbar i rzodkiewki są gotowane na patelni z kremowym sosem, wykonanym z kremu kokosowego, czosnku, szalotki, kolendry, szczypiorku i kardamonu. Podawaj go z ryżem i wybranym białkiem na kompletny posiłek.

Zdobądź przepis: rabarbar z zielenią rzodkiewki

10. Zupa rabarbarowa pomidorowa

Zupa pomidorowa jest sama smaczna, ale w tym rabarbar dodaje subtelną słodycz, jednocześnie pozwalając pomidorom być gwiazdą serialu. Ta zupa zajmuje tylko 20 minut od początku do końca, co czyni ją świetną opcją na lunch lub kolację na pracowite dni.

Zdobądź przepis: zupa rabarbaru pomidorów

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.