3 czerwone flagi, które pomogą Ci dostrzec lekarskie fatfobia i odchylenie masy ciała

2. Ignorują historię nieuporządkowanego jedzenia

Landry dodaje, że twój dostawca powinien również zapytać o związek z jedzeniem, historią jazdy na rowerze i sposobem tolerowania zmian masy ciała. Nie pytając o to, jest czerwoną flagą. „Tak wiele osób doświadcza nieuporządkowanego jedzenia i złego zdrowia psychicznego ze strony programów odchudzania-dlaczego lekarze nie pytają o to więcej?- mówi Landry. „Zarejestrowani dietetycy widzą problemy z przewlekłą dietą w tłumach.„Twoje zdrowie psychiczne jest ważne i nie musi być poświęcone za utratę masy ciała.

3. Zachęcają do utraty wagi niezależnie od zdrowych witalnych i laboratoriów

Zasługujesz na szacunek i uwagę bez względu na ogólny stan zdrowia. I nawet jeśli nie masz zdrowych witalnych lub laboratoriów, nie oznacza to, że utrata masy ciała jest leczeniem. Jednak może to być również frustrujące, gdy jesteś zdrowy, a twój lekarz przepisuje odchudzanie.

Katie Tomaschko, MS, RDN, współpracownik Sporting Smiles, doświadczył tej z pierwszej ręki. „To zdumiewające, że kiedy idę na coroczne wizyty u lekarza z wyjątkowymi wartościami laboratoryjnymi: niskie ciśnienie krwi, wyglądanie całkowicie zdrowo i szczęśliwym, doradzam, jak jeść, ćwiczyć i schudnąć”, mówi. Jeśli masz dostawcę, który wydaje się koncentrować wyłącznie na twojej wagi bez badania innych czynników, możesz napotkać uprzedzenie medyczne.

Jak odpowiedzieć na uprzedzenia medyczne

Jeśli podejrzewasz, że twój dostawca ma uprzedzenia medyczne, to naturalne, że masz uczucia na ten temat. Możesz chcieć na nich krzyczeć, iść z prądem, aby uniknąć konfliktu lub poczuć się uciszony szokiem.

Landry zaleca bycie proaktywnym, kiedy możesz. „Wiele razy poinformowanie lekarza, że ​​waga nie jest twoim priorytetem przed rozpoczęciem wizyty, jest dobrym początkiem”, mówi. „Jeśli dotyczy to, pomocne może być dzielenie się historią zaburzeń odżywiania lub nieuporządkowanym jedzeniem.„To może pomóc profesjonalistom pozostać„ na zadaniu ”i udzielić ci pomocy, której szukasz, mówi.

Możesz także zapobiegawczo rozwiązać ten problem, zadając pytania dostawców (lub ich pracowników biurowych) podczas planowania spotkania. Kara Richardson Whitende, krajowy ekspert od rozszerzonych rozmiarów i autor Wąwóz: Moja podróż w górę Kilimanjaro, sugeruje zapytanie, czy zespół jest wyszkolony w zakresie uprzedzeń i czy mają ubrania w zakresie rozmiarów.

Możesz także ustalić granice podczas spotkania. „Możesz również po prostu powiedzieć im, że nie chcesz doradzić na swojej wagi”, mówi Tomaschko. Dodaje, że jeśli nie reagują dobrze lub nie czujesz się komfortowo, nie mówisz im niczego-możesz zobaczyć innego dostawcę. Zasługujesz na skuteczne, integracyjne i przemyślane traktowanie.

Wreszcie, opowiadaj się dla siebie i swoich przekonań. Whitening zaleca prośbę o testowanie, mówiąc, że chcesz, aby rozmawiali o twoich potrzebach medycznych (które wykraczają poza twoją wagę) i przypominając dostawcom, że ograniczenia żywności mogą cię wywołać.

Sposoby ćwiczenia samoopieki po wizycie

Słyszenie stronniczości twojego lekarza może być wyczerpujące emocjonalnie i wręcz. Landry zaleca dotarcie do osób, które „rozumieją.„(Jeśli nie masz przyjaciół, którzy rozumieją, zawsze są grupy Reddit i Facebook!)

Tomaschko sugeruje robienie wszystkiego, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze. To może być medytacja, czytanie, jedzenie dobrego jedzenia, robienie maski do pielęgnacji skóry-cokolwiek sprawia, że ​​czujesz się sam, mówi.

Wreszcie, Whitude podkreśla znaczenie terapii-szczególnie z dostawcą dodatnim pod względem tłuszczu. Mogą odgrywać się z tobą, więc następnym razem poczuć się bardziej komfortowo.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.