3 treningi schodów, aby podnieść tętno i poprawić sprawność sercowo -naczyniową z czasem

3. 20-minutowy zaawansowany trening schodów

Jeśli jesteś starym zawodowcem podczas treningów schodów (um, dlaczego to nie jest to wydarzenie olimpijskie), to jest dla Ciebie trening schodów. Ten trening poprowadzi Cię przez pompki schodowe, przysiady, a nawet niektóre wirury baletowe.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.