5 sposobów na oswożenie ciała Wstyd każdy może zacząć teraz robić

2. Nie zaprzyjaźnij się z nikim, który subskrybuje ramy umysłu zawstydzające ciało

… I poznaj nowych przyjaciół, którzy opowiadają się za pojęciem piękna XXI wieku. „Ci ludzie mogą zdefiniować piękno na własnych warunkach lub po prostu nie koncentrować się na pozorach. Ich perspektywy zacznie się o ciebie pocierać ” - mówi dr. Groban.

3. Naucz się wymieniać swoje skojarzenia i identyfikować ich korzenie

„Często jedno negatywne uczucie wywoła doświadczenie innych. Zwłaszcza ci, którzy zostali rozwinięci wcześnie i zakorzenili w nas z czasem - mówi psycholog. „Zatrzymaj cykl, identyfikując siebie, co jest faktycznie zdenerwowani i jak możesz to rozwiązać."

4. Nie uczestnicz w zawstydzających rozmowach (DUH)

Jest to rozum, że dodanie do rozmowy zawstydzającej kobiety z pewnością nie pomoże ci przezwyciężyć własnych zmagań. Zamiast tego spróbuj znaleźć cechy kobiet, które doceniasz, i zamiast tego komplementuj ją.

5. Zwróć uwagę, jak społeczeństwo używa wstydu, aby stłumić swoją #girlpower

dr. Groban zwraca uwagę, że znaczna część narracji społecznej otaczającej fizyki kobiet faktycznie odwracają ich uwagę od robienia zmieniającej światowej magii. (*Wściekle kiwa głową.*) Kiedy możesz, przypomnij sobie, że chwile o stresowaniu się na swój wygląd można spędzić na pracy na swoim bocznym kościele lub podnosząc inne kobiety, aby nauczyć się przyjmować swoje ciała tak, jak są.

Specjalne podziękowania dla Aerie i Caldrea, którzy sponsorowali torby na prezent, a także Weleda, Siren Snacks, Susanne Kaufmann, Ban.Zrób szkołę życia, uczciwą leszczącą, uczyniła AU Gold i Phyto-C za zapewnienie niesamowitych smakołyków, które nasi goście zabrali do domu.

Tak wygląda miłość własna, według 11 profesjonalistów wellness i jak wyglądają rozstępy, gdy są przeanalizowane w błyszczące dzieła sztuki.