7 czasopism z wbudowanymi podpowiedziami, które wyciągają zgadywanie z autorefleksji

2. Miły przyjacielu

The Kind Friend Journal to doskonałe narzędzie do zwiększania praktyki samoopieki. W czasopiśmie znajdziesz cotygodniowe spready, które pomagają ustalić cele, śledzenie nawyków i nastroju, i poprosi o refleksję nad tygodniem. Możesz zauważyć, co zadziałało, co nie i co jesteś wdzięczny za ten tydzień. Istnieją również puste strony do dziennika freestyle, jeśli czujesz się zainspirowany.

Kupuj teraz: Miły przyjacielu (30 USD)

3. Pełny dziennik Focus

Pełny czasopismo Focus Cechy podpowiedzi, które pomagają odkryć najlepsze lekcje dnia, przenieść umysł na bardziej pozytywną perspektywę, stworzyć jasność i skłoni do zwolnienia i świętowania codziennych małych zwycięstw.

Kupuj teraz: Pełny dziennik Focus (26 USD)

4. Stresuj mniej dziennika

Jak sama nazwa wskazuje, czasopismo mniej stresu ma na celu pomóc ci zachować spokój w stresujących sytuacjach. W komplecie z wegańską skórzaną osłoną w czasopiśmie zawiera siedem rozdziałów wypełnionych ćwiczeniami dziennikowymi opartymi na terapii poznawczej behawioralnej (CBT), które pomagają zidentyfikować wszelkie myśli, które cię wywołują, kultywują więcej pozytywnych myśli i radzi sobie ze stresem i lękiem. Istnieją również codzienne habit i nastrój, które pomogą ci wyrzucić stres w krawężniku.

Kupuj teraz: Stresuj mniej dziennika (38 USD)

5. Loom Parent Child Journal

Jeśli masz najmłodszych w domu, w tym je w praktyce dziennikarskiej, może być fajnym sposobem na spędzanie czasu czasu, jednocześnie odżywiając swoje umysły i poprawiając umiejętności czytania, pisania i komunikacji. Zaprojektowany dla dzieci w wieku pięciu lat i starszych, The Loom Parent Child Journal oferuje oparte na badaniach praktyki wdzięczności, afirmacje i ćwiczenia, które uprawiają rozwój umysłu.

Kupuj teraz: Loom Parent Child Journal (35 USD)

6. The Daily Stoic Journal

Daily Stoic Journal jest towarzyszem Codzienny stoic Księga Medytacji przez najlepiej sprzedającego się autora Ryana Holiday. Niezależnie od tego, czy przeczytałeś oryginalną książkę, czy nie, ten w twardej oprawie pomaga w praktyce starożytnych filozofi. Został zaprojektowany, aby zabrać Cię w podróż do dziennika.

Kupuj teraz: The Daily Stoic Journal, 20 USD

7. Poznaj swój wewnętrzny światowy zestaw czasopisma

Jeśli poważnie podchodzisz do przeniesienia praktyki dziennika na wyższy poziom, ten zestaw z przewodnikiem może być dla Ciebie. Obejmuje sześć czasopism, z których każdy obejmuje różne tematy, w tym miłość własną, relacje, uważność, odporność, niepokój i uzdrowienie. Każdy dziennik ma 30 podpowiedzi, które zagłębiają się w każdy motyw i pomagają zidentyfikować bloki, wyznaczać cele i tworzyć przydatne plany ulepszenia tego obszaru twojego życia. Masz również możliwość zakupu każdego dziennika osobno, jeśli ktoś więcej do Ciebie zadzwoni. Punkty bonusowe dla ładnych pastelowych odcieni, które pojawiają się czasopisma, które będą wyglądać pięknie na twoim biurku lub stoliku nocnym.

Kupuj teraz: Poznaj swój wewnętrzny światowy zestaw czasopisma, 99 USD

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej, aND Exclusive Well+Dobra treść. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.