Dodaj te 2 zioła do kawy, aby walczyć z mgłą mózgu i pozostać skupionym
Oto jak zrobić kawę grzybową, która jest pyszna i daje mózgu wzmocnić.
Pandemia zabrała od nas wiele rzeczy w tym roku, ale jest jedna codzienna radość, którą jeszcze nie ukraść: kawa. Kiedy ludzie mówią mi, że próbują rzucić kawę, zawsze zastanawiam się: „Ale dlaczego?„Jasne, to nie jest ideałŻe nie mogę rozpocząć dnia bez filiżanki lub dwóch Joe, ale przynajmniej kawa ma wiele korzyści zdrowotnych (z umiarem)-szczególnie, jeśli wymieszasz to tak, jak pokazuje holistyczny trener zdrowia, ziołowy i nadprzyrodzony założycielka Rachelle Robinett W najnowszym odcinku Well+Good's YouTube Show Oparty na roślinach.
„Kawa to psychoaktywna roślina-jest jak zioła, których używamy w herbacie lub przyjmujemy w suplementach i witaminach w celu poprawy naszego [pożądanego] stanu”-mówi Robinett. „Wiemy, że [kawa] sprawia, że czujemy się bardziej rozbudzone, ale tak naprawdę zmienia sposób, w jaki nasz mózg funkcjonuje i, zgodnie z reklamą, poprawia pamięć i przypominanie, i jest to wzmacniacz nastroju dla wielu ludzi.„Innymi słowy, kawa jest naturalnym nootropowym, potęgą zwiększającą funkcję poznawczą, która może uczynić jaśniejszą żarówkę zarówno pod względem siły mózgu, jak i usposobienia.
Nie oznacza to jednak, że nie można go jeszcze bardziej potężić; W końcu nowoczesne dobre samopoczucie jest w pewnym sensie, aby każda rzecz, która wchodzi w nasze ciało tak, jak to możliwe, gęste i/lub. A Robinett robi to po prostu do zwykłej filiżanki kawy, łącząc ją z innymi powszechnymi składnikami, mieszanką 11 grzybów leczniczych. Mają one na celu dalsze zwiększenie korzyści związanych z przygotowaniami do mózgu z porannego late, jako funkcjonalne grzyby, takie jak Reishi i Lion's Mane, pomagają zwalczać mgły mózgu, zwiększyć skupienie, a nawet służyć jako pomoc zapobiegawcza przeciwko chorobom poznawczym. Grzyby adaptogenne pomagają również zwiększyć odporność i poprawić zdrowie jelit, co z pewnością nie może zranić, ustawiając ciała dla optymalnego zdrowia w danym dniu. (Nic dziwnego, że przewidujemy, że funkcjonalne, adaptogenne grzyby będą głównego nurtu w 2021 roku.)
Eksperci w tym artykule
- Rachelle Robinett, zarejestrowana ziołowa, pedagog i założycielka Supernatural
Aby dowiedzieć się, co jeszcze doda Robinett, oprócz grzybów, aby wypłacić jej filiżanki kawy, obejrzyj pełne wideo. Wskazówka: w szczególności jeden składnik na pewno pomoże oderwać się od skrzynki odbiorczej wcześnie rano!
Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
