Apple dziennie jest dla ciebie jeszcze lepsze niż myślałeś

W szczególności dochodzenie Garcii-Larsen-które obejmowało 650 pacjentów i kontrolowane pod kątem takich czynników, jak aktywność fizyczna i status społeczno-ekonomiczny, że spożywanie więcej niż dwóch pomidorów dziennie lub więcej niż trzy porcje świeżych owoców dziennie spowolnione pogorszenie płuc w porównaniu z jedzeniem niż jeden pomidor lub mniej niż jedna porcja świeżych owoców dziennie. Innymi słowy, jeśli masz nadzieję na czerpanie korzyści z konsumpcji owoców, liczba ilości.

Wcześniejsze badania wykazały również, że jabłka obniżają cholesterol i zmniejszają ryzyko raka, choroby serca, astmy i cukrzycy typu II. Ponadto mają wysokie błonnik, co jest niezbędne dla zdrowia jelit i bogate w witaminę C. Może to być czas, aby rozpocząć nowy trend na Instagramie. Jabłko (masło) toast, każdy?

Ta gwiazda zdrowia nie musi być nudna. Daj mu trochę „Jazz Hands”, biczując go w ulubiony koktajl julianki hugh. Lub wypróbuj ten przepis na PPrzyjazny dla Aleo, gluten- (i poczucie winy)-ciasto z jabłkami cynamonowymi.