9 wskazówek astrologa, jak założyć własny rytuał pełni księżyca

„Cykl wraca co miesiąc, ale ma inny charakter. Ewoluująca energia ” - mówi Brooks. Ponieważ księżyc przechodzi przez te same cykle każdego miesiąca, jest to rozumowanie, że jest czegoś, co można się nauczyć, gdy świeci najjaśniej i istnieją spodziewane sposoby, aby to zrobić.

Czytaj dalej, aby nauczyć się dziewięciu wskazówek Brooksa, jak tworzyć rytuał pełni księżyca, który pomoże ci żyć najlepszym życiem.

9 Praktyki samoopieki, które należy uwzględnić w rytuałach pełni księżyca

1. Księżyc

Jeśli chcesz uzyskać pełne korzyści z posiadania rytuału pełni księżyca, rozsądnie może być wyjście na zewnątrz i spędzić trochę czasu, mówi Brooks. Jeśli możesz, spróbuj medytacji na świeżym powietrzu-choć przytulne, spokojne miejsce w pobliżu okna również zadziała. Jeśli masz kryształy, Brooks sugeruje zabranie ich ze sobą, aby szarżowali w świetle księżyca.

2. Świętując wszelkie wygrane, które miałeś w ostatnim miesiącu

Słońce reprezentuje ego, kreatywną energię i to, co wyprowadzamy, ale księżyc dotyczy emocji, więc zajmowanie miejsca, aby być z siebie dumnym za wszystko, co osiągnąłeś, jest dobrym pomysłem, jeśli chodzi o rytuały pełni księżyca. „Świętowanie zwycięstw naprawdę łączy twoje świadome i podświadome umysły w sposób, który pomaga uznać pracę, którą wykonałeś”, mówi Brooks, dodając, że ważne jest, aby poklepać się po plecach, ponieważ może się to po prostu zmotywować do dalszego działania do dalszego rozwoju.

3. Wypuszczenie tego, co już nie służy

„Wyznaczamy zamiary na nowiu i mamy najlepsze pragnienia, aby je posunąć do przodu, ale jak idziemy, zdajemy sobie sprawę, że moglibyśmy być zbyt optymistami”, mówi Brooks. Nierealistyczne oczekiwania są tylko jednym z przykładów czegoś, co może już nie służyć. „Uwolniamy to, co my myśl Moglibyśmy… i poczuć akceptację tego, co my Móc Zrób - dodaje Brooks.

Możesz także porzucić „negatywne” emocje, takie jak zazdrość, gniew, strach lub niepokój. „Daj je księżycowi i i staraj się celowo przejść i pracować, jakie są emocje”, mówi Brooks.

4. Samoobowiązanie

„Księżyc w pełni to najlepszy czas na ćwiczenie autorefleksji, ponieważ jest 100-procentowa światło i jest maksymalna ekspozycja”, mówi Brooks, dodając, że w tej fazie widzimy cały księżyc Księżyca. „Możesz zobaczyć cały problem, a nie tylko jego części”, dodaje Brooks, co oznacza, że ​​możesz zobaczyć, pełniej, co zrobiłeś dobrze (lub chciałbyś dalej robić) i czego ci się życzysz mógłby zrobić inaczej (lub uniknąć tego w przyszłości). „To oświetla” - mówi Brooks.

5. Spotkanie się z przyjaciółmi

Księżyc w pełni może również wywołać chęć połączenia się z przyjaciółmi, abyś mógł porozmawiać o tym, nad czym pracujesz, i uzyskać opinie od innych ludzi na temat tego, jak najlepiej iść naprzód. Jednak nie musisz rzucić gali w stylu gatsby. Wystarczy spotkać się z przyjaciółmi w domu, mówi Brooks, o ile masz zamiar rozmowy.

6. Pracując nad tym, co już zacząłeś (nie uruchamiając czegoś nowego)

Ponieważ pełnia księżyca jest zwieńczeniem, a nie punktem wyjścia, powinieneś kontynuować pracę nad tym, co zacząłeś, zamiast patrzeć na to, co jeszcze możesz chcieć wyruszyć, mówi Brooks. Może to być relacyjne (jak jeśli niedawno zacząłeś się z kimś spotykać), ale może również rozszerzyć się na projekty pasji lub rytuały samoopieki. Zamiast próbować czegoś nowego, zastanów się, w jaki sposób możesz ulepszyć przyszłe procesy, ucząc się od tych, w których jesteś obecnie zaangażowany.

7. Poruszanie się z ostrożnością

Na pełni księżyca emocje działają wysoko, więc chcesz unikać impulsywnego działania. Staraj się dać sobie perspektywę przed podjęciem jakichkolwiek decyzji, zwłaszcza jeśli są one duże, mówi Brooks. Nie poświęcając czasu na przemyślenie tego, możliwe jest, że dokonane przez ciebie wybory mogą być godne pożałowania, dodaje Brooks.

8. W tym elementy

Aby nadać rytuałowi pełni księżycu dobrze zaokrąglone ramy, Brooks zachęca do wprowadzenia czterech elementów: ognia, ziemi, powietrza i wody. Aby zaznaczyć pole pożarowe, możesz rozważyć zapalenie świecy lub kadzidła. Aby zdobyć Ziemię w rytuale pełni księżyca, Brooks sugeruje ustawienie kryształów lub kwiatów na stole lub bycie boso na trawie. Ponieważ Air rządzi procesami intelektualnymi, możesz dziennik, aby trafić w ten znak. I, jeśli chodzi o wodę, możesz zrobić coś tak prostego, jak umieszczenie miski H2O w pobliżu lub kąpiel (dodatkowe punkty, jeśli dodasz sól Epsom).

9. Daj sobie czytanie tarota

Oczywiście Brooks mówi, że czytanie tarota podczas pełni księżyca jest doskonałym dodatkiem do każdego rytuału, ponieważ może wywoływać rzeczy, o których być może nie pomyślałeś. W tej fazie księżycowej wybiera się na rozprzestrzenianie się trzech kart i pyta:

1. Co jest oświetlone?
2. Co muszę wydać?
3. Co mam się podzielić?

Kiedy jest Księżyc w nowiu, jest to idealny czas, aby ustalić intencje wokół tego, jak chcesz wyglądać miesiąc. Jeśli księżyc jest jednak pełny, postrzegaj go jako sposób wszechświata polegający na tym, abyś naładował, zastanawiał się i ponownie połączyć.

„Kiedy tworzysz przestrzeń do refleksji, a nie tylko poruszanie się przez życie bez rytuału”, mówi Brooks, „pomaga naszym świadomym i podświadomym umysłom łączyć."

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.