„Czas na spacer” Apple to demokratyzacja tego, co to znaczy być sprawnym-a ćwiczenia jest zabawne w tym procesie

W innym odcinku Green opowiada historie pochodzące z małego miasteczka w Michigan i konieczności pokonania szans przed nim, aby udowodnić, że zasłużył na grę w NBA. Kiedy mówi o tym, że został powołany w drugiej rundzie, a wiedząc, że oznacza, że ​​będzie miał tylko jeden strzał w udowodnienie siebie, jestem tak zagubiony w jego historii i w jego doświadczeniu, że wcale nie czuję, że jestem ćwiczenia. Łączę się z czyimś doświadczeniem i znajduję sposoby, w jakie może to zainspirować i instruować własne.

Czas na spacer Apple stanowi obrotek od „Drop and Give Me 20” dni fitness do fitness, który jest dobry i jest desperacko potrzebny w 2021 roku. „„ Zmiażdżanie go ”na siłowni staje się mniej kathartyczne, gdy wszystko, czego chcesz, to wszystko, aby czuć się mniej miażdżącym”, pisarz ujął to dla trendów odnowy biologicznej w Well+Good 2021, które przewidywały, że w tym roku wzrosną w tym roku wzrosły metody regeneracji.

Kupuj teraz: Apple Watch SE, 269 USD

„[Szczególnie teraz] Myślę, że jednym z naszych największych problemów jest izolacja i ludzie tęsknią za połączeniem i jest to naprawdę interesujący sposób, w jaki czas na spacer. W ciągu kilku minut od odcinka naprawdę czujesz się na spacerze z kimś i słyszysz ich historię ” - mówi Williams. „To bardzo intymne połączenie i jest dobre dla mózgu, jest dobre dla duszy, a jeśli zdarzy się, że masz kilka endorfinów spływających z spaceru, jest naprawdę potężny."

Wystarczy powiedzieć, że aby Ameryka przeformułować swoje relacje z ćwiczeniami, zabierze firmy z kompanieami energetycznymi, takimi jak Apple, aby poprowadzić opłatę. Według Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Stany Zjednoczone działają z deficytem ruchu. Mniej niż 5 procent Amerykanów otrzymuje 30 minut ćwiczeń każdego dnia i tylko jedna trzecia spełnia cotygodniowe wymagania dotyczące ćwiczeń. Ale nigdzie w wytycznych z Centers for Disease Control and Prevention nie jest zalecana liczba pompek lub czas na to, jak szybko powinieneś być w stanie przebiec milę. Energiczny, 30-minutowy spacer-nie ma znaczenia-jest wszystko, czego potrzeba. A energiczny 30-minutowy spacer, który wydaje się tak samo wciągający jak odcinek telewizyjny lub solidna lista odtwarzania, może naprawdę być biletem do odwrócenia zrozumienia przez Amerykę, jakie ćwiczenia wiąże się i jak powinno się czuć dla ciała.

Chodzenie jest zdecydowanie najpopularniejszą formą ćwiczeń, zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i w aplikacji Fitness Apple, więc było to, że była to pierwsza aktualizacja usługi. Łącząc technologię śledzenia z angażującą treścią, Apple ma nadzieję, że może zmotywować ludzi do pozostania w ruchu dłużej niż w innym przypadku. „Uważamy, że pomiar może być naprawdę motywacją. Nawet na czas, gdy słuchasz opowieści, jest coś naprawdę satysfakcjonującego w końcu, widząc, że przeszedłeś milę lub szedłeś dalej niż kiedykolwiek ” - mówi Jay Blahnik, starszy dyrektor fitness dla Fitness Technologie zdrowotne w Apple.

„Naprawdę czujesz się, jakbyś był z kimś na spacerze i słyszysz ich historię.„-Jeff Williams, Apple COO

Cały czas na spacer odbywa się na zegarku, pierwszy dla Apple, który ma na celu popchnięcie doświadczenia wchodzenia na pierwszy plan i posiadanie tam technologii, aby po prostu poprawić doświadczenie. „Kiedy myślę o ćwiczeniach, czasami myślę o sprzęcie i dużym ekranie, a ktoś mnie uczy. Jedną z najbardziej magicznych rzeczy na czas na spacer jest to, że dzieje się wiele technologii: masz coś nagrania spaceru, masz muzykę do strumieniowej do powietrza, masz zdjęcia wyskakujące we właściwym czasie, ale Wszystko to powinno być w tle dla użytkownika - mówi Williams.

Każdy odcinek owija się z gawędziarzem odtwarzającym trzy piosenki i opowiadając, dlaczego są dla nich ważne, więc chociaż możesz być gotowy na spacer po około 15 minutach, muzyka zmusza cię do kontynuowania motywacji. własny. Apple będzie nadal ujawniać nowy czas na spacery od teraz do kwietnia. „To rodzaj ducha tego, czym polega na Fitness+: ułatwiaj, uczyń, uczyń go zintegrowany” - mówi Blahnik. Chociaż go wychowałbym, aby sprawność fitness naprawdę się trzymać w naszym życiu, musimy to zrobić mieć na myśli coś. Czas na spacer robi to-jeśli słuchamy.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.