Pozycje mostowe są najwyraźniej świetne dla twojego życia seksualnego, więc oto jak je zrobić we właściwy sposób

Aby poprawnie zrobić pozę, zacznij od wyrównania stóp z siedzącymi kościami z palcami u stóp, skręconych lekko do wewnątrz. Podnieś biodra w górę i połyskaj na czubkach ramion. Chwyć boki macie i ciągnij ramiona do wewnątrz, aż poczujesz ciężar. Jeśli masz blok, umieść go między wewnętrznymi udami i * ściśnij *, aby pomóc w doskonaleniu formy. Aby uzyskać bardziej intensywną wersję pozę, przeplataj ręce pod plecami z prostymi rękami, wciśnij w ramiona i jeszcze bardziej podniósł uda. Następnie bądź gotowy Naprawdę Poczuj, jak twoje mięśnie się angażują. Oto wideo z jej testowania pozycji we właściwy sposób.