Kontrole+zrównoważone w jaki sposób żyć podyplomowa w budżetach w Nashville na dietę roślinną

Są szanse, że rozmawiasz ze znajomymi o tym, że zawstydzająca rzecz, która przydarzyła się ci w jodze i tajnikach seksu. Ale z jakiegoś powodu rozmowa z pieniędzmi pozostaje w granicach. Ludzie chcą żyć swoim najzdrowszym życiem, ale#RealTalk-to może się sumować. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, w jaki sposób twój kolega, który robi mniej niż ty (a przynajmniej tak, jak myślisz), może sobie pozwolić na zakup matchy za 5 USD i sałatkę o wartości 12 USD każdego dnia? Lub jak budżet twojego przyjaciela pozwala jej osiągnąć zajęcia fitness o wartości 34 USD trzy razy w tygodniu? Wystarczy, że ktoś chciałby zapytać: „Ummm, przepraszam. Jak na to stać?!?"

Tam jest comiesięczna seria Well+Good Kontrole+zrównoważone wchodzi. Podnosząc gęstą, ciasno narysowaną zasłonę, aby ujawnić, ile kobiet o różnych wspornikach dochodowych wydaje na dobre samopoczucie, rozpowszechniamy przejrzystość i miejmy nadzieję, że zapewniamy inspo, które można skopiować. Ponieważ bez względu na to, ile zarabiasz, możliwe jest kultywowanie zdrowych nawyków, które działają w budżecie.

W tym miesiącu poznaj Lauren Barlow, 22-letni specjalista ds. Sprzedaży opieki zdrowotnej mieszkający w Nashville w Tennessee. Porusza się po pierwszej pełnoetatowej pracy, jednocześnie podtrzymując zdrowe nawyki, na przykład budżet na bazie roślin. Czytaj dalej, aby zobaczyć, jak sobie radzi.

Tutaj 22-letnia specjalistka ds. Opieki zdrowotnej mieszkająca w Nashville, dzieli się, w jaki sposób utrzymuje zdrowe nawyki na poziomie podstawowym.

Lauren Barlow, 22 lata, specjalista ds. Sprzedaży opieki zdrowotnej, Nashville

Dochód: 38 400 USD rocznie. Pracuję jako specjalista ds. Opieki zdrowotnej i mam pensję w wysokości 36 000 USD rocznie. W weekendy pracuję na rynku rolników, sprzedając produkty Wellness i CBD. Za to otrzymuję wynagrodzenie 12 USD za godzinę plus prowizja, więc zwykle dostaję około 200 USD dodatkowo miesięcznie.

Wynajem: 670 USD miesięcznie. Mam dwóch współlokatorów i płacę większość z nas, ponieważ zarabiam nieco więcej niż oni. Staraliśmy się być uczciwi, dostosowując czynsz zasięgu w stosunku do tego, ile zarabia.

Inne wydatki ponowne: 124 USD miesięcznie. Za moją część rachunków płacę 45 USD za elektryczną, 15 USD za gaz, 15 USD za wodę, 24 USD za zbieranie śmieci i 25 USD za WiFi. Korzystam z konta Netflix moich rodziców i konta Spotify mojego chłopaka, więc nie mam tam żadnych dodatkowych kosztów. Chociaż mój jeep jest opłacony i nic mnie nie kosztuje co miesiąc, wkrótce będę potrzebować nowego samochodu, więc spodziewam się, że nadchodzący koszt

Żywność: 80 do 105 USD tygodniowo. Mam całkowicie roślinną dietę i robię wszystkie zakupy w artykule spożywczym w Publix i Whole Foods, wydając od 50 do 75 USD tygodniowo. Te sklepy są zwykle nieco droższe niż inne opcje, ale warto dla mnie kosztować, ponieważ mogę znaleźć tam jedzenie, które sprawiają, że moje ciało czuje się świetnie. Publix często ma kupuj, get-one darmowe oferty, więc korzystam z nich, kiedy mogę.

Każdego dnia na lunch jem sałatkę z ogórka truskawkowego, więc zawsze kupuję do tego składniki. Lubię też kupować gotowe posiłki, ponieważ są one szybkie i łatwe, i spędzam około 30 USD tygodniowo, jedząc. Lubię chodzić do Chipotle lub innych uroczych miejscowych miejsc, takich jak Graze, które jest całkowicie oparte na roślinach.

Zdatność: 73 USD miesięcznie. Wydaję 25 USD miesięcznie na przynależność do siłowni i chodzę do Cyclebar raz w tygodniu za 12 USD za zajęcia. Bardzo lubię też jogę i chodzę na bezpłatne zajęcia odbywające się w Hot Yoga of East Nashville. Prowadzi różne wydarzenia wellness i w każdą środę ma bezpłatną gorącą jogę.

Uroda: 30 do 50 USD miesięcznie. Uwielbiam produkty kosmetyczne, a jednym z moich ulubionych miejsc do ich zakupów jest cel. Marka Pacifica jest świetna, ponieważ jest wegańska i wolna od okrucieństwa, i działa naprawdę dobrze z moją skórę. Jestem też naprawdę w uczciwej firmie. Jeśli chodzi o produkty do włosów, bardzo lubię uwielbiam piękno i planetę, przez które szybko przechodzę, ponieważ mój chłopak też lubi go używać.

Oszczędności: 400 USD miesięcznie. Staram się zaoszczędzić część każdej wypłaty na moje oszczędności i małe weekendowe wycieczki, aby odwiedzić przyjaciół, którzy mieszkają w innych miastach. Zwykle mogę po prostu zostać z nimi zamiast uzyskać Airbnb, więc naprawdę muszę po prostu wyprostować lot lub gaz i jedzenie. Zazwyczaj na te wycieczki wydają od 150 do 200 USD.

Inne nawyki wellness: 23 USD miesięcznie. Subskrybuję helpspace aplikacji medytacyjnej, która wynosi 8 USD miesięcznie. Lubię też uczestniczyć w warsztatach w przestrzeni odnowy biologicznej w Nashville o nazwie Lemon Laine. Bilety wynoszą na ogół 12 USD, a na sprzedaż są produkty takie jak CBD Oil i Clean Beauty. Szczerze mówiąc, jest to bardzo urocza przestrzeń i uwielbiam tam spędzać czas.

Chcesz być przedstawiony? Wyślij e -mail do [email protected]. A jeśli szukasz wskazówek, jak podróżować podczas budżetu, sprawdź te wskazówki.