Czy Special Activewear może dać mi lepszą postawę? Przed ruchami umieściłem nową linię korygującą

Legginsy luksusowe kręgosłupa (128 USD) są wytwarzane z podobnym rodzajem horyzontalnego napięcia korygującego postawę. W tym przypadku wysoki pasek jest wykonany z trzech warstw tkaniny, zaprojektowany również do redystrybucji masy ciała do tylnego korpusu. „Pasma wygładza mięśnie brzucha i odciąga je” - mówi dr Dr. Liu, zauważając, że ta regulacja postawy zmniejsza nacisk na dolny kręgosłup.

Po wysłuchaniu tego wszystkiego byłem zdecydowanie zaintrygowany, ale te bardzo techniczne utwory faktycznie byłyby komfortowe? Aby dowiedzieć się, postawiłem do testu Lisa Bra i luksusowe legginsy Lisa.

Oto, co się stało, kiedy próbowałem poprawić odzież aktywną…

Spodziewałem się, że stanik i legginsy będą wyglądać na medyczne, ale byłem zaskoczony ich podwyższonym designem i super miękkimi tkaninami. Szczerze mówiąc, gdybym nie wiedział lepiej, pomyślałbym, że pochodzą z Bandier lub Carbon38.

Kiedy je założyłem, zauważyłem, że obie ubrania były trochę ciasne wokół otworów ramion. Liu powiedział mi, że najlepiej zamówić rozmiar, ponieważ z czasem rozciągają. Natychmiast mogłem powiedzieć, że stałem inaczej. Moje ramiona, zwykle zaokrąglone naprzód od pracy w komputerze przez cały dzień, naprawdę czułem się, jakby toczyli się do tyłu i w dół. Czułem również, że w dolnej części pleców było znacznie mniej niż zwykle, dzięki przytulnemu pasie legginsów.

Mój pierwszy test testowy to klasa kickboxing. Naprawdę nie mogę powiedzieć, że zauważyłem różnicę w moim oddychaniu lub wytrzymałości, tak jak dr. Liu powiedział, że mogę, ale czułem, że moja forma była o wiele lepsza niż zwykle, szczególnie podczas wysokich kopnięć. Bra i legginsy utrzymywały moje ciało w idealnej pozycji przez każdy cios, dip i kolan, i mam wrażenie, że mój trening był silniejszy.

Jak na razie dobrze. Ale naprawdę miałem pojęcie o tym, co mój strój mógłby zrobić podczas mojego drugiego eksperymentu, trening treningowy w górnej części ciała. Byłem w stanie podnieść nieco większą wagę niż zwykle, głównie dlatego, że napięcie z tyłu stanika i pas leggins. To jest według projektu, mówi dr Dr. Liu. „Mieszanka różnych tkanin obudzisz skórę, stymulując propriocepcję” - mówi. (Proprioception to świadomość sposobu, w jaki porusza się twoje ciało.) To było naprawdę subtelne, ale skończyłem klasę bez żadnego bólu pleców, którego czasami doświadczam po pracy.

Jeśli mam jedną skargę, to, że ciasne staniki i legginsy paski były proste niewygodne podczas niektórych ruchów. (Patrzę na ciebie gięte rzędy i V-sit, patrzę.) Ale, jak wspomniano wcześniej, tkaniny mają się trochę zrelaksować z zużyciem i nie było tak źle, że nie mogłem się doczekać. W rzeczywistości czuję się teraz pozytywnie nagi.

Dwie kolejne rzeczy, które mogą zapewnić lepszą postawę, oprócz Activewear: rozciąganie pachów i robienie gua sha na ramionach.