Może ćwiczyć sabotowanie zdrowia jelit?

Kiedy nie dasz swojemu ciału czasu na odzyskanie, po prostu nie. Więc nie przesadzaj, jeśli chodzi o rutynę treningową, aby twoje ciało (i jelito) były szczęśliwe i zdrowe.

Oto dlaczego Selena Gomez przysięga, że ​​odpoczywnie-i dlaczego ty też powinieneś. Wciąż nie przekonany? Ten ekspert ujawnia, dlaczego dni odpoczynku nie są opcjonalne.