Cudownie Ella robi jedną rzecz każdego dnia, aby pozostać skoncentrowana

Można by pomyśleć, że życie składające się z pieczenia wegańskich smakołyków, blogowania o swoich przepysznych przepisach i prowadzenie zdrowych restauracji to zabawa i superfoods. Ale blogerzy z jedzeniem również zajmują się stresem.

Ella Mills, która jest przedsiębiorcą blogerką-influencer-Author-Author, znasz się jako cudownie Ella, niedawno opowiedziała w wywiadzie, że obudziła się „wiru stresu o 6 A.M.„(Ahh, moc powiadomienia push). To znaczy, dopóki nie znalazła jogi.

„Mój alarm idę i chodzę do jogi od 6:30 do 7:30”, mówi Mills. „To pierwsza rzecz, którą robię każdego ranka. Bez względu na to, jak się czuję. Uważam, że daje mi to naprawdę dobry sposób myślenia na dzień i prawdziwe poczucie pozytywności."

„Daje mi to jasność i pokój, że nic innego nie robi."

To znacznie zdrowszy zastępca niż chwytanie telefonu i przewijanie e-maili i listy rzeczy do zrobienia, gdy tylko się budzi-choć mówi, że robi to post-joga. A Mills zauważa również, że praktyka Vinyasa prowadzi jej głowę do lepszej przestrzeni, w której to zrobić.

„Czułam, że stałem się silniejszy, ponieważ mam mentalny związek z [jogą]” - mówi. „Daje mi to jasność i pokój, że nic innego nie robi. Jest pomysł fizycznego tworzenia przestrzeni, który umożliwia mi też tworzenie miejsca.„Ma sens, biorąc pod uwagę spokój, który czujesz po Savasanie. Znajomość twojego ciała może zrobić wszystkie te zgięte pozanie zdecydowanie prowadzi do poczucia, że ​​możesz pokonać wszystko.

Mówiąc o tym, to jest * naprawdę * lubi być blogerem z jedzeniem. I tak blogerka kulinarna Alexandra Dawson utrzymuje to prawdziwe.