Czy twój znaczący inny ma „zapalenie?„Co zrobić, jeśli nie mogą przestać zanurzyć nazwy… kogoś innego

Jednak ekspert ds. Relacji Jess Carbino, były socjolog z Tinder i Bumble, mówi, że jeśli dana osoba nie należy do jednej z tych dwóch kategorii, wielokrotnie wspominając o pozytywnych cechach i nawykach innej osoby, może być tajna próba zmiany partnera do zmiany twój zachowanie. Na przykład, być może twój partner zawsze wspomina o swoim przyjacielu, którego partner regularnie gotuje obiad lub przejmuje prowadzenie w przygotowaniu posiłku-to może być ich sposób na zasugerowanie (choć niezdarnie), że to też chcesz, abyś zrobił to, że ty też chcą, abyś zrobił to. Ale dr. Carbino twierdzi, że te próby wpływu na ronda mają tendencję do wycofania się i znacznie lepiej przekazywane dzięki jasnej, przejrzystej rozmowie.

Cromer dodaje, że widzi, jak zapalenie często pojawia się w sesjach z parami i ostrzega, że ​​może to powodować konflikty, ponieważ „może bardzo szybko zamienić się w predykcyjne założenia, gdy po prostu nie wiesz, co się dzieje w ich głowie."

Co oznacza zapalenie dla mojego związku?

Ponieważ motywacja i kontekst do wzmianki o zapaleniu ma znaczenie, to, co tak naprawdę oznacza dla twojego związku. Twój partner wspominający o swojej matce cały czas może być niewielką irytacją, lub może to być nie tak cienko zawoalowana próba wpłynięcia na ciebie, aby zachować się bardziej jak ona.

Oprócz denerwującego, wspomnienie zapalenia może wzmocnić wszelkie istniejące problemy związane z zaufaniem lub niepewność, które już istnieją w twoim związku lub które osobiście masz. Z tego powodu ważne jest, aby wziąć pod uwagę swój osobisty bagaż, zastanawiając się, jak ty czuć o całej nazwie upuszcza się do dokładnie tego, dlaczego nadchodzące imię kogoś innego cię wkurza. Na przykład twoja irytacja może uzyskać koła z zazdrości, a dr Dr. Carbino mówi, że to kluczem, aby zadać sobie pytanie, dlaczego tak jest. „Staje się to problemem, jeśli masz poziom nieufności do osoby i myślę, że musisz wiedzieć, skąd to się pochodzi, zwłaszcza jeśli jest to przyjaciółka lub ich babcia, o której rozmawiają przez cały czas” - mówi.

Oczywiście, gdzie zazdrość może naprawdę zacząć, to jeśli wspomniana osoba Jest potencjalny lub nawet poprzedni-romantyczny partner. Ale ważne jest, aby zauważyć, że twój partner wychowywania byłego przyjaciela lub znajomego nie zawsze jest znakiem, że biegną na wyjścia, pociągają tę osobę lub prowadzić romans. W przypadku byłej, Melissa Divaris Thompson, LMFT, mówi, że mogą po prostu rozpaść ten związek, zwłaszcza jeśli jest to niedawne zerwanie, a nawet żałować, że jakiś aspekt tego, co wcześniej byli obecni w ich obecnym związku; Na przykład może twój partner i ich były dużo podróżowali, a motywacją stojącą za ciągłym upuszczaniem jest dlatego, że tęsknią.

Przed przejściem do tego wniosku ważne jest, aby zebrać bardziej potwierdzające dowody poza upadkiem nazwy. „Może to oznaczać to, ale niekoniecznie oznacza to, a ty musisz zrobić głębsze kopanie, aby zrozumieć, dlaczego wychowują swojego byłego”, mówi Divaris Thompson. Zaleca śledzenie starego powiedzenia wielu lekarzy po diagnozowaniu dolegliwości, myślenie koni, a nie zebras, gdy słyszysz kopytów; Oznacza to, że powinieneś zbadać bardziej powszechny i ​​potencjalnie prawdopodobny scenariusz, zanim skoczysz do jednego, który jest dalej.

„Jeśli rozmawiają o tej drugiej osobie, ale nigdy ich nie widzą i niewiele z nimi wchodzą w interakcje, myślę, że jest to mniej groźne niż ktoś, z kim rozmawiają i spędzają czas z całym czasem, które są większymi czerwonymi flagami Ja - mówi Divaris Thompson.

Co zrobić, jeśli partner wymyśli zapalenie

Jeśli twój partner jest dotknięty prezentem za gabbę o kogoś innego i naprawdę ci to przeszkadza, wszyscy eksperci twierdzą, że czas rozmawiać. Warto go poruszyć, zamiast pozwolić, aby zachowanie nadal nie jest sprawdzane. Zamiast spekulować, co oznacza twój partner, zapytaj ich dokładnie, dlaczego tak dużo wspominają i myślą o tej osobie.

Aby to zrobić, zacznij od pytania, czy zauważają, że nieustannie nazywają tę osobę. Aby to zrobić, Cromer zaleca podejście do rozmowy z ciekawością i powiedzenie czegoś w stylu: „Zauważam, że bardzo wspominasz o tej osobie i to trochę boli moje uczucia” lub „To mnie naprawdę martwi, i chciałbym, żebyś mi pomógł pomóc Zrozum, dlaczego tak trudno jest je zdjąć z mózgu."

Powiedz swojemu partnerowi, jak sprawiasz, że czujesz się powtarzające się wzmianki. Aby pomóc konwersji przebiegnie płynnie, Divaris Thompson zaleca użycie stwierdzeń „ja” i posiadanie swoich uczuć, aby wyrazić, jak wyróżnia się zapaleniem zapalenia. Na przykład, jeśli twój partner wciąż wychowuje byłego i mówi o tym, jak uwielbiali ćwiczyć cały czas, możesz wyrazić, że nie lubisz być porównywanym lub że sprawia, że ​​czujesz się samoświadomy lub że czujesz się zazdrosny, lub jak się czujesz. Chodzi o to, że pozyskujesz informacje z tego, co mówią i dzielisz się swoimi uczuciami. „Pytanie partnera i dzielenie się z nimi, że sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo i sprawdzasz, czy twój partner szanuje cię na tyle, aby przestać mówić o tej osobie”, mówi Divaris Thompson--i jej mąż mają wzajemną zasadę, że nie omawiają innych Ludzie, których uważają za atrakcyjne (nawet celebrytów), ponieważ może sprawić, że druga osoba poczuje się źle.

Ważne jest również, aby być realistą w swoich oczekiwaniach. Jeśli twój partner zawsze mówi o współpracowniku, ale chcesz usłyszeć o ich dniu, prawdopodobnie nie jest realistyczne proszenie, aby nigdy więcej nie słyszeć ich imienia; Ale poproszenie kogoś o unikanie wielokrotnego wychowywania swojego byłego ma większy sens. Oczywiście możesz powiedzieć partnerowi, jak wywołuje zapalenie zapalenia czuć-i poprosić ich o podskoczenie nazwy upuszczania pąka, czy powoduje to problemy.