Oto, jak alternatywne jaja wegańskie mung fasolowe dochodzi do prawdziwej oferty, pod względem żywienia

1/2 szklanki fasoli mung (ugotowane):

Kalorie: 106 kalorii
Białko: 7 gramów
Węglowodany: 20 gramów
Błonnik: 8 gramów
Cukry: 2 gramy
Cholesterol: 0 mg
Wapń: 28 mg

Podział:

Podczas gdy fasola mung pakuje węglowodany, porcja zawiera więcej białka, wapnia i błonnika niż jajo twardo-twarde-i zawiera również zero cholesterolu. A ponieważ każda osoba ma inne wymagania i preferencje żywności, znajomość fasoli Mung to najwyższej klasy składnik roślinny, którego możesz użyć do różnych posiłków, może otworzyć drzwi odżywcze i pomóc w dokonywaniu najlepszych wyborów posiłków dla Ciebie.

Chcesz jeszcze bardziej zagłębić się w diety roślinne? Oto jak powinien wyglądać zdrowy, zrównoważony talerz, gdy jesteś weganin. Następnie złap swoją frytar powietrza i przetestuj te 10 super łatwych wegańskich przepisów.