Oto łatwy sposób, aby poczuć się znacznie młodszy niż swój wiek

Znasz już zjeżdżanie zrównoważonej diety, pocenie się, a nawet picie odrobiny wina, są kluczem do życia, szczęśliwego i młodzieńczego życia. Ale co, jeśli powiemy ci, że jest coś innego, co może pomóc-i jesteś prawdopodobnie już to robię?

Ludzie z snami i celami na przyszłość wykazywały zmniejszone ryzyko upadku fizycznego w porównaniu z tymi nie.

Według nowego badania przez JAMA Psychiatry, Utrzymanie poczucia celu w życiu wiąże się z lepszym starzeniem się. Po przeanalizowaniu danych z długotrwałego badania naukowcy odkryli, że osoby z marzeniami i celami w przyszłości wykazują zmniejszone ryzyko upadku fizycznego w porównaniu z tymi. Ponadto ci, którzy czuli się celowi, mieli zwykle wyższą prędkość chodzenia, która ma funkcje ciała około dwóch i pół roku młodszych niż w rzeczywistości.

Więc pijcie tych kombuchów i wiruj w zapomnienie, ale pamiętaj, aby pamiętać o tym, czego chcesz w życiu. Wiesz, abyś mógł żyć, aby powiedzieć swoim prawnukcyjnym wnukom wszystkie swoje tajemnice.

Pozostań młodym w sercu, podróżując solo-maybe na ucieczce do marzycielskiej kopuły geodezyjnej.