Jak pisarz seksu radzi sobie z rozpadami, bójkami BFF i bardzo złymi dniami

3. Medytacja: Del Russo medytuje już od około roku i jest wielką fanką trafienia w App Store, aby uzyskać pomoc w uważności. „Uwielbiam aplikację na przestrzeń głowy, ponieważ sprawia, że ​​medytacja jest bardzo łatwa” - mówi. „To naprawdę dostępna forma medytacji."

4. Gotowanie: Del Russo, dorastając w włoskim amerykańskim gospodarstwie domowym. „Gotowanie było w pewnym sensie, że okazaliśmy miłość otaczającym nas ludziom, a ja w pewnym sensie zinternalizowałem to przesłanie i zacząłem myśleć o… zamiast gotowania po prostu o okazywanie miłości innym ludziom, że jest to forma okazywania miłości Dla siebie - mówi. (Geniusz.) Jej najczęściej danie to pieska patelnia, którą po raz pierwszy zaczęła zaimponować romantycznym zainteresowania. „Mam na myśli… poślubiłbym mnie, gdybym zrobił sobie pieczonego kurczaka” - mówi.

5. Wino and Reality TV: „Czasami jedyną rzeczą, która prowadzi mnie przez cały dzień, jest wiedza, że ​​mogę wrócić do domu, oglądać zasady Vanderpump, wylać się na kieliszek dobrego francuskiego wina i po prostu dobrze się bawić” - mówi Del Russo.

6. Pieszy: Ostatniej jesieni Del Russo umawiał się z kimś, kto mieszkał półtora mili. Chociaż od tego czasu się rozstali, od czasu do czasu lubi spacer. „Po zerwaniu byłem w jego mieszkaniu i poszedłem do domu, płacząc… i było w tym coś tak oczyszczającego. Więc teraz, gdy czuję, że potrzebuję trochę czasu, idę bardzo długi spacer - wyjaśnia. Przez „długie”, ma na myśli dwie całe godziny. „Dosłownie odchodzę od moich problemów, co nie brzmi zbyt zdrowo, ale mentalnie, jest to naprawdę fajny sposób, aby uzyskać perspektywę na sytuację, co, jak się wydaje, pomaga mi znaleźć rozwiązanie o wiele szybciej ," ona mówi.

7. Joga: Del Russo ćwiczy jogę od prawie 10 lat. I woli w dół. „Uwielbiam sposób, w jaki sprawia, że ​​moje ciało się czuje. A dla mnie mata jest po prostu, to jest moja bezpieczna przestrzeń i mogę po prostu w pełni dostać się do ciała i dostać się do mojego umysłu i nic innego nie ma znaczenia. Budzę się wcześnie i robię to. I zawsze jestem wyczerpany, ale po drugim wchodzę na tę matę, cieszę się, że tam jestem - mówi.

Jeśli nadal wchodzisz w swój krok do samodzielnej opieki, oto jak planować. Ponadto, dlaczego naciśnięcie przycisku Ungollow jest jedną z najłatwiejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zwrócić uwagę na swoje dobre samopoczucie.