Jak lęk społeczny może wyglądać inaczej dla czarnych kobiet

Summer Walker upubliczniła swoje zmagania, jeśli chodzi o lęk społeczny. Pod koniec 2019 roku jej zespół ogłosił, że reszta jej trasy zostanie anulowana w wyniku trudności piosenkarza z występem przed dużymi tłumami, strachem przed wystąpieniami publicznymi i niemożności kontynuowania spotkania fanów i pozdrowienia. Internet nie był szczególnie miły dla 23-letniego Walkera, a wielu sugeruje, że powinna była wybrać inną karierę, jeśli nie była gotowa na światło reflektorów, podczas gdy inni oskarżają ją o oszustwo za to, że nie jest w stanie śledzić Przez tradycyjne obowiązki sławy, które wymagają zaspokojenia jej fanów. Był znaczący brak współczucia dla młodej piosenkarki, dla której sława przyszła szybko.

Być może dzieje się tak, ponieważ nie ma współczucia dla czarnych kobiet cierpiących na lęk społeczny; piętnowanie zdrowia psychicznego i kulturowe tabu sugerują, że czarne kobiety są nieprzepuszczalne dla lęku społecznego i uogólnionego lęku, kiedy w rzeczywistości jest odwrotnie. Badania pokazują, że Afroamerykanie są o 20 procent bardziej narażeni na problemy ze zdrowiem psychicznym niż ogólna populacja.

Społeczeństwo czuje się komfortowo z gniewną czarną kobietą

Lęk społeczny może nie wyglądać jak hollywoodzki stereotyp słabego głosu lub gryzącego paznokcie u czarnych kobiet. Według Jaynay Johnson, terapeuta małżeństwa i rodzinnego i autora Drogi nastolatku, Książka mającą na celu zajęcie się zdrowiu psychicznym u nastolatków, niepokój przedstawia przede wszystkim gniew i postawę.

Czarne kobiety na ogół nie są „dozwolone” przez społeczeństwo, aby być wrażliwe lub okazywać zbyt wiele emocji; Kiedy pozwalają, aby ich uczucia pokazują, często uważa się to za zagrożenie, narodził się trop „gniewnej czarnej kobiety”. Teraz stereotyp, że czarne kobiety są wściekłe, jest tak wszechobecny, gniew i/lub agresja wydaje się być bezpieczniejszą emocją do przedstawienia. (Zła czarna kobieta jest znana, a niespokojna, przygnębiona lub traumatyczna czarna kobieta jest nieznana i przerażająca.) Dlatego często czarne kobiety i dziewczęta działają w lęku w postaci agresji lub gniewu, emocji, które są społecznie oczekiwane, aw wielu przypadkach dopuszczalne dla głównego nurtu. Od najmłodszych lat może to spowodować zawieszenie od izolacji szkolnej i społecznej.

Czarne kobiety i dziewczęta często działają w postaci agresji lub gniewu, emocji, które są społecznie oczekiwane, aw wielu przypadkach akceptowalne dla głównego nurtu.

Lęk społeczny nie jest wystarczający dla wielu czarnych kobiet

Wszechobecne piętno zdrowia psychicznego i ogólny brak wiedzy na temat zdrowia psychicznego w marginalizowanych społecznościach powoduje, że wiele kobiet milczy na temat lęku społecznego, obawiając się etykiet „szalonych”, „słabych” lub „miękkich.„Istnieje również kwestia ograniczonego dostępu do niedrogich usług zdrowia psychicznego, co oznacza, że ​​wiele osób jest nierozpoznanych. (Dostęp można ograniczyć brakiem ubezpieczenia; ponad połowa nieubezpieczonego u.S. Mieszkańcy są kolorowymi.)

Fale z pewnością zmieniają się w walce o zwiększoną świadomość zdrowia psychicznego w społecznościach kolorów. Z pomocą mediów społecznościowych zwolennicy zdrowia psychicznego, terapeutów i organizacji zdrowia psychicznego docierają do ekranów większej liczby osób niż kiedykolwiek. Terapia nie jest już słowem tabu w wielu kręgach tysiącletnich, a #SelfCare stało się zjawiskiem na całym świecie. Według słów Angeli Neal-Barnett, dr, profesor nauk psychologicznych i dyrektora programu badań nad zaburzeniami lękowymi wśród Afroamerykanów z Kent State University. Kobiety zaczęły rozumieć, że niespokojna czarna kobieta nie jest szalona, ​​jest po prostu niespokojna i przy pomocy może odzyskać swoje życie."

Jestem żywym dowodem na to, że lęk społeczny jest stanem, którym można zarządzać, zwłaszcza przy odpowiednich procedurach samoopieki i zdrowia psychicznego. Przeszedłem od potknięcia się przez prezentację szóstej klasy po zaprezentowanie się na podcastach, prowadzenie warsztatów i wykonywanie publicznych zarobków na temat zdrowia psychicznego i wellness-things szósta klasy nigdy nie pomyślałoby.

Nikt nie powinien oceniać nikogo innego, gdzie są w podróży z lękiem, ani nie dyktować, jakie objawy można doświadczyć w danym momencie. Summer Walker powinien być przypomnieniem, że można być słynnym piosenkarzem, a także całkowicie przerażony przez tłumy i nieznajomych. Powinniśmy pozwolić Walkerowi, młodej czarnej kobiecie, przestrzeń do wielowarstwowego i skomplikowanego. Jesteśmy winni wszystkim czarnym kobietom tak dobrze. Objawy lęku społecznego występujące u czarnych kobiet wyrzucają stereotypy na pętlę, ponieważ uznanie legitymacji lęku społecznego jako problemu w naszym społeczeństwie oznacza postrzeganie czarnych kobiet jako zarówno wrażliwych, jak i silnych jednocześnie.

Radzenie sobie z lękiem społecznym? Oto 6 wskazówek, które ułatwiają radzenie sobie z randkami, a także kilka książek, które mogą pomóc.